Saç dökülmesi erkeklerin en sık karşılaştığı sorunlardan biri olurken, genetik ve hormonal faktörlerin yanı sıra beslenme alışkanlıkları da tartışılmaya devam ediyor. Prof. Dr. Canan Karatay da konuyla ilgili açıklamasında özellikle pirinç pilavını gündeme getirdi.
Karatay'dan erkeklere pilav uyarısı
Erkeklerin pilav tüketimine dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Karatay, pirincin kan şekeri ve insülin seviyesinde hızlı yükselişe neden olduğunu belirtti.
Karatay, “Erkekler pilava çok meraklı. Oturup da devamlı pilav yemesinler, lezzetli olabilir ama saç dökülmesinin temel sebebidir. Çünkü insülini yükseltir” dedi.
İnsülin dengesizliği ile saç dökülmesi arasında bağlantı bulunduğunu savunan Karatay, bu nedenle özellikle sık ve fazla miktarda pilav tüketen erkeklerin beslenme düzenlerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
Saç dökülmesinin tek nedeni beslenme değil
Erkeklerde saç dökülmesinde genetik yatkınlık ve hormonlar önemli rol oynuyor. Bunun yanında stres, yetersiz ve dengesiz beslenme ile bazı vitamin ve mineral eksiklikleri de saç sağlığını etkileyebiliyor.
Sigara ve aşırı alkol tüketimi gibi alışkanlıkların yanı sıra tiroid hastalıkları, saç derisindeki bazı sorunlar ve kullanılan kimi ilaçlar da saç kaybına neden olabiliyor.
Saçı çok sıcak suyla yıkamak, aşırı şekillendirici ürün kullanmak ve saçı sürekli gergin şekilde toplamak gibi uygulamalar da saç ve saç derisi üzerinde olumsuz etki oluşturabiliyor.
Karatay'ın pilav ve saç dökülmesi hakkındaki sözleri kendi değerlendirmesini yansıtırken, saç dökülmesinin tek başına pirinç tüketimine bağlanamayacağı ve altında farklı nedenlerin bulunabileceği unutulmamalı.
