Ancak 101 yaşındaki sosyal medya fenomeni Mildred Kirschenbaum, uzun yaşamın yalnızca bunlardan ibaret olmadığını gösteren farklı bir hayat tarzıyla dikkat çekiyor.
New York'ta yaşayan Kirschenbaum, yaşlılar için oluşturulan bir toplulukta hayatını sürdürüyor. Günlerini arkadaşlarıyla sohbet ederek, iskambil oynayarak ve şakalaşarak geçiren 101 yaşındaki fenomen, sosyal ilişkileri yaşamının merkezinde tutuyor.
Uzun Yaşamda Sosyal Bağların Önemi
Kirschenbaum için insanlarla iletişim kurmak, hayatın vazgeçilmezlerinden biri. Sosyal çevresiyle sürekli iletişim halinde olan 101 yaşındaki kadın, topluluk içinde aktif kalmanın kendisini genç ve enerjik hissettirdiğini ifade ediyor.
Bilimsel araştırmalar da sosyal ilişkilerin yaşlanma sürecindeki önemine dikkat çekiyor. Yalnızlık ve sosyal izolasyonun kalp hastalıkları, depresyon ve bilişsel gerileme gibi sağlık sorunlarıyla ilişkili olduğu biliniyor.
Bu nedenle uzmanlar, ileri yaşlarda fiziksel sağlık kadar sosyal hayatın da korunmasının önemli olduğunu vurguluyor.
Teknolojiden Uzak Durmuyor
1923 doğumlu Kirschenbaum'un dikkat çeken özelliklerinden biri de teknolojiye karşı mesafeli olmaması.
Kızı Gayle Kirschenbaum'un desteğiyle video çekmeyi ve sosyal medya kullanmayı öğrenen 101 yaşındaki kadın, akıllı telefonunu günlük hayatının bir parçası olarak kullanıyor. Teknolojiyle ilgili sorun yaşadığında ise yardım istemekten çekinmiyor.
Bu yaklaşımı, yaş ilerledikçe yeni şeyler öğrenmenin mümkün olduğunu da ortaya koyuyor.
101 Yaşındaki Kadından 3 Hayat Dersi
Kirschenbaum'un yaşam tarzından öne çıkan üç mesaj bulunuyor:
İnsanlarla bağınızı koparmayın: Aile, arkadaşlar ve sosyal çevreyle kurulan güçlü ilişkiler yaşam kalitesini destekliyor.
Yeni şeyler öğrenmeye devam edin: Yaş kaç olursa olsun teknolojiye ve değişime açık olmak zihinsel olarak aktif kalmaya yardımcı oluyor.
Küçük mutlulukları önemseyin: Dostlarla geçirilen zaman, sohbet etmek ve gülmek günlük yaşamın önemli parçaları arasında yer alıyor.
Uzun yaşamın tek bir formülü bulunmasa da 101 yaşındaki Kirschenbaum'un hayatı, sağlıklı yaşlanmada sosyal ilişkilerin ve hayata bağlı kalmanın en az beslenme ve hareket kadar önemli olabileceğini gösteriyor.
