Medical Point Gaziantep Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sedat Baylar, sonbahar aylarında gebelerin yeterli sıvı tüketimi, dengeli beslenme, enfeksiyonlardan korunma ve düzenli doktor kontrollerine dikkat etmesi gerektiğini belirtti.
Mevsim geçişlerinde hava sıcaklıklarının düşmesiyle günlük alışkanlıkların değişebildiğini ifade eden Baylar, gebelik sürecinde hem anne sağlığının hem de bebeğin gelişiminin desteklenmesi için rutin sağlık takiplerinin aksatılmaması gerektiğini vurguladı. Mevsim değişikliklerinin tek başına risk oluşturmadığını kaydeden Baylar, bu dönemde beslenme ve sağlık kontrollerine özen gösterilmesi çağrısında bulundu.
Hava soğuyunca su tüketimi azalabiliyor
Gebelikte vücudun sıvı ihtiyacının arttığına dikkat çeken Op. Dr. Sedat Baylar, hava sıcaklıklarının düşmesiyle susama hissinin azalabileceğini belirtti. Anne adaylarının gün boyunca düzenli aralıklarla su içmesi gerektiğini ifade eden Baylar, sıvı ihtiyacının kişinin sağlık durumuna ve gebelik sürecine göre değişebileceğini kaydetti.
Yeterli sıvı tüketiminin vücudun normal işleyişini desteklediğini belirten Baylar, bunun gebelikte sık karşılaşılan kabızlık gibi sorunların önlenmesine de yardımcı olabileceğini dile getirdi.
Beslenmede çeşitlilik önemli
Gebelikte sağlıklı ve dengeli beslenmenin bebeğin büyüme ve gelişimi açısından önem taşıdığını vurgulayan Baylar, anne adaylarının farklı besin gruplarını içeren bir beslenme düzeni oluşturması gerektiğini söyledi.
Sonbahar aylarında taze sebze ve meyvelerin yanı sıra protein kaynakları, tam tahıllar, süt ve süt ürünlerinin de beslenmede yer alması gerektiğini belirten Baylar, çiğ veya az pişmiş hayvansal gıdalardan kaçınılması ve sebze ile meyvelerin iyice yıkanması uyarısında bulundu. Vitamin ve mineral takviyelerinin ise hekim önerisi doğrultusunda kullanılması gerektiğini hatırlattı.
Enfeksiyonlara karşı tedbir çağrısı
Sonbahar ve kış aylarında solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık görülebildiğine işaret eden Baylar, gebelik döneminde enfeksiyonlardan korunmanın önemine dikkat çekti.
Anne adaylarının el hijyenine özen göstermesi, kapalı ortamları düzenli havalandırması, hasta kişilerle yakın teması mümkün olduğunca sınırlandırması ve yeterince dinlenmesi gerektiğini belirten Baylar, ateş, nefes darlığı veya belirgin enfeksiyon belirtileri ortaya çıktığında sağlık kuruluşuna başvurulmasını önerdi. Gebelikte uygulanabilen grip aşıları hakkında da kadın hastalıkları ve doğum uzmanından bilgi alınması gerektiğini ifade etti.
Gebelik kontrolleri aksatılmamalı
Düzenli doktor kontrollerinin anne ve bebeğin sağlık durumunun değerlendirilmesi açısından önemli olduğunu belirten Baylar, takiplerde bebeğin gelişiminin izlendiğini, annenin genel sağlık durumunun değerlendirildiğini ve gerekli tetkiklerin planlandığını kaydetti.
Anne adaylarının kendilerini iyi hissetseler bile planlanan gebelik kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurgulayan Baylar, vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli karın ağrısı veya bebeğin hareketlerinde belirgin azalma gibi durumlarda gecikmeden tıbbi değerlendirme alınması gerektiğini hatırlattı.
Baylar, her gebeliğin kendine özgü olduğunu belirterek beslenme, sıvı tüketimi ve diğer sağlık uygulamalarının anne adayının kişisel ihtiyaçlarına göre hekimle birlikte planlanması gerektiğini ifade etti.
