Sonbahar aylarında göz kuruluğu, yanma, batma ve kızarıklık şikâyetleri artabiliyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, değişen hava koşulları ve uzun süre ekran kullanımının göz sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
Hava sıcaklıklarının düşmesi, rüzgârlı havalar, kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi ve ısıtıcıların kullanılmaya başlanması göz yüzeyinde kuruluğa neden olabiliyor. Özellikle bilgisayar, tablet ve telefon ekranlarına uzun süre bakan kişilerde göz kırpma sıklığının azalması, şikâyetleri daha belirgin hâle getirebiliyor.
Göz kuruluğunun belirtilerine dikkat
Göz kuruluğunun yalnızca mevsimsel bir rahatsızlık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Akgün Sayar, belirtiler konusunda şu bilgileri verdi:
“Göz kuruluğu; gözlerde yanma, batma, kızarıklık, kum varmış hissi, sulanma ve zaman zaman bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında çevresel koşullar bu şikâyetleri artırabilir. Bu belirtiler sık tekrarlıyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa göz hekimine başvurulmalıdır.”
Ekran kullanımı göz kuruluğunu artırabilir
Uzun süre dijital ekranlara odaklanmanın göz sağlığını etkileyebileceğini belirten Sayar, ekran karşısında göz kırpma sıklığının azalmasının göz yüzeyindeki nem dengesini bozabileceğine dikkat çekti.
Bilgisayar başında çalışanların düzenli aralıklarla mola vermesi, sık sık göz kırpmaya dikkat etmesi ve ekranı uygun mesafede kullanması gerektiğini ifade eden Sayar, günlük alışkanlıkların göz kuruluğu şikâyetlerinin azaltılmasında önemli rol oynadığını kaydetti.
Göz kuruluğuna karşı alınabilecek önlemler
Op. Dr. Akgün Sayar, göz kuruluğu şikâyetlerini azaltmak için şu önerilerde bulundu:
Uzun süre ekran karşısında kalındığında düzenli aralıklarla mola verin.
Bulunduğunuz ortamın aşırı kuru olmasını önlemeye çalışın.
Rüzgârlı havalarda gözlerinizi doğrudan rüzgârdan koruyun.
Yeterli su tüketimine ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
Doktor önerisi olmadan göz damlası kullanmayın.
Şikâyetleriniz devam ediyorsa veya görmenizde değişiklik varsa göz muayenenizi ihmal etmeyin.
Şiddetli ağrı ve ani görme değişikliği ihmal edilmemeli
Göz kuruluğunun farklı nedenlere bağlı olarak gelişebileceğini belirten Sayar, şikâyetlerin uzun süre devam etmesi durumunda altta yatan nedenin araştırılması gerektiğini söyledi.
Göz kuruluğunun değerlendirilmesinde kişinin şikâyetlerinin yanı sıra göz yüzeyinin ve gözyaşı tabakasının da incelenebildiğini aktaran Sayar, tedavinin hastanın ihtiyaçlarına göre planlanmasının önemini vurguladı.
Sayar, özellikle şiddetli göz ağrısı, ani görme değişikliği veya belirgin kızarıklık gibi belirtiler ortaya çıktığında gecikmeden tıbbi değerlendirme alınması gerektiğini hatırlatarak düzenli göz muayenesi çağrısında bulundu.
