Son yıllarda hızla artan teknoloji bağımlılığı, özellikle çocuklar ve gençler üzerinde ciddi psikolojik etkiler yaratıyor. Uzmanlar, akıllı telefon, sosyal medya ve dijital oyunlara maruz kalma süresinin dikkat eksikliği, depresyon, kaygı bozuklukları ve yeme problemleriyle doğrudan ilişkili olduğunu belirtiyor. Günlük ekran süresinin 2 saati aşması durumunda hem çocuklar hem de yetişkinler için ciddi riskler oluştuğu konusunda uyarılar yapılıyor.
“Teknoloji Bağımlılığı Davranışsal Bir Sorun Haline Geldi”
Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Çocuk-Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ömer Faruk Akça, teknoloji bağımlılığının davranışsal bağımlılıklar arasında değerlendirildiğini ifade etti. “Telefon, sosyal medya, internet ve oyun bağımlılığı gibi alt başlıklar son yıllarda ciddi artış gösteriyor. Özellikle akıllı telefonların yaygınlaşmasıyla birlikte bireylerin ekran başında geçirdiği süreler bağımlılık düzeyine ulaştı. Bu durum çocuklarda dikkat eksikliği, depresyon, kaygı bozukluğu ve yeme problemleri gibi birçok psikolojik soruna zemin hazırlıyor” dedi.
“2 Saatten Fazlası Ciddi Risk Taşıyor”
Bağımlılığın zamanla bireyin yaşamını kuşatan bir yapıya dönüştüğünü belirten Prof. Dr. Akça, ekran süresinin kontrol altına alınması gerektiğini vurguladı. “Günlük ekran süresi 2 saati geçtiğinde depresyon, dikkat bozukluğu ve kaygı gibi psikopatolojik belirtiler artış gösteriyor. Süre uzadıkça risk de büyüyor. Bu nedenle hem çocuklar hem de yetişkinler için ekran süresi mutlaka denetlenmeli” ifadelerini kullandı.
“Sosyal Medya ve Oyunlar Risk Faktörü”
Prof. Dr. Akça, sosyal medya ve dijital oyunların çocuk ve gençler üzerindeki etkilerine de dikkat çekti. “Sosyal medyaya ne kadar çok maruz kalırsak, özellikle genç bireylerde depresyon ve kaygı bozukluğu riski o kadar artıyor. Oyun bağımlılığı ise daha çok dikkat dağınıklığına yol açıyor. Uyku bozuklukları ve yeme problemleri de bu sürecin bir parçası haline geliyor” dedi.
“Yeni Normlar ve Bilinçli Kullanım Şart”
Dünyada teknoloji bağımlılığına karşı yeni normlar geliştirildiğini belirten Akça, çocuklar için lise birinci sınıfa kadar akıllı telefon alınmaması ve sosyal medya hesaplarının en az 16 yaşından sonra açılması gerektiğini söyledi. Özellikle ilkokul öncesi dönemde ekran maruziyetinin minimumda tutulması gerektiğini vurgulayan Akça, “Ekran süresi ne kadar kısa tutulursa, çocukların ruh sağlığı o kadar korunmuş olur” değerlendirmesinde bulundu.
