Saç dökülmesi çoğu zaman genetik nedenlere bağlansa da, günlük alışkanlıklar da bu durumu hızlandırabiliyor. Özellikle duş sırasında yapılan bazı yaygın hatalar, saçın köklerini zayıflatarak dökülmelere zemin hazırlıyor. Saç bakım ürünlerinden su sıcaklığına kadar birçok faktör saç sağlığını etkileyebilir.
1. Aşırı Sıcak Su ile Yıkanmak
Sıcak su saç derisinin doğal yağlarını yok eder. Bu da saç tellerinin kurumasına, matlaşmasına ve kırılmasına neden olur. Sıcak su aynı zamanda saç köklerini zayıflatarak dökülmeyi tetikler. Saç yıkarken ılık su kullanmak hem saç derisini korur hem de saçın nem dengesini sağlar.
2. Islak Saçı Hemen Taramak
Saç en zayıf halini ıslakken alır. Duş sonrası hemen saç taramak, saç telinin elastik yapısına zarar vererek kopma ve dökülmeye neden olabilir. Saçı kuruladıktan sonra geniş dişli bir tarakla nazikçe taramak en doğrusudur.
3. Sert Havluyla Ovalamak
Duştan sonra saçları havluyla sertçe kurulamak, saç tellerine fiziksel zarar verir. Bu da saç kırılmalarını ve koparak dökülmeleri artırır. Havluyla saçları nazikçe sıkmak ve doğal kurumasını beklemek en iyi yöntemdir.
4. Yanlış Şampuan Kullanımı
Her saç tipinin ihtiyacı farklıdır. Yağlı saça uygun olmayan bir ürün ya da yoğun kimyasal içeren şampuanlar, saç derisini tahriş edebilir ve saç dökülmesine yol açabilir. Sülfat, paraben ve silikon içermeyen şampuanlar tercih edilmeli, saç tipine göre ürün seçilmelidir.
5. Her Gün Saç Yıkamak
Saç derisinin doğal yağ dengesini koruması için her gün yıkanmaması gerekir. Fazla yıkama, saç derisinin kurumasına ve saç köklerinin zayıflamasına neden olur. Haftada 2-3 kez saç yıkamak, saçın doğal yapısını korumak için yeterlidir.
Saç Sağlığı İçin Doğru Duş Rutini Nasıl Olmalı?
Saçınızı ılık su ile yıkayın.
Şampuanı saç derisine masaj yaparak uygulayın.
Durularken şampuan ve saç kremi kalıntısı bırakmamaya özen gösterin.
Duştan sonra saçınızı nazikçe kurulayın ve mümkünse doğal kurumaya bırakın.
Islak saçı fırçalamak yerine geniş dişli tarak kullanın.
