Yeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla çocuklar için okul rutinine dönüş süreci başladı. Medical Point Gaziantep Hastanesi Klinik Psikoloğu Selin Seda Koçakgöl, okulun ilk günlerinde çocuklarda görülebilen kaygı, huzursuzluk ve okula gitmek istememe gibi durumların doğru yaklaşımla daha kolay aşılabileceğini belirtti.
Okula başlamanın çocuklar açısından yeni bir düzen ve farklı bir sosyal çevre anlamına geldiğini ifade eden Koçakgöl, beraberinde bazı belirsizliklerin de ortaya çıkabildiğini söyledi. Her çocuğun okula uyum sürecinin farklı ilerleyebileceğine dikkat çekti.
Çocuğun duygusunu küçümsemeyin
Çocukların okula gitmek istememesinin ilk günlerde görülebilen doğal bir tepki olabileceğini belirten Koçakgöl, çocuğun kaygısının geçiştirilmemesi gerektiğini söyledi.
Koçakgöl, çocuğu dinlemenin ve anlaşıldığını hissettirmenin önemine dikkat çekerek, çocuğun duygusuna alan açılmasının okula uyum sürecini destekleyeceğini ifade etti.
Rutin oluşturmak güven veriyor
Uyum sürecinde düzenli uyku, beslenme ve sabah hazırlıklarının önemine vurgu yapan Koçakgöl, öngörülebilir rutinlerin çocuklarda güven duygusunu artırdığını belirtti.
Uyku saatlerinin düzenlenmesi, sabah hazırlıklarının aceleye getirilmemesi ve okul çantasının çocukla birlikte hazırlanmasının sürece hazırlanmasına yardımcı olacağını kaydetti.
Ebeveynlerin okul kapısında vedalaşmayı uzatmaması gerektiğini de belirten Koçakgöl, kısa, net ve güven veren bir vedalaşmanın tercih edilmesini önerdi. Çocuğa ne zaman geri dönüleceği konusunda yaşına uygun ve anlaşılır bilgi verilmesi gerektiğini söyledi.
Çocukları birbirleriyle kıyaslamayın
Her çocuğun okula alışma süresinin farklı olduğunun altını çizen Koçakgöl, bazı çocukların kısa sürede uyum sağlarken bazılarının daha fazla zamana ihtiyaç duyabileceğini ifade etti.
Koçakgöl, çocukların arkadaşları veya kardeşleriyle kıyaslanmaması gerektiğini belirterek, her çocuğun kendi ihtiyaçları doğrultusunda desteklenmesinin önemine dikkat çekti.
Yoğun okul kaygısının uzun süre devam etmesi, çocuğun günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemesi veya fiziksel belirtilerin artması durumunda ise uzman desteğine başvurulmasının önemli olduğu belirtildi.
