Uyku sırasında solunumun sık sık durmasıyla ortaya çıkan uyku apnesi, yaşam kalitesini düşüren ve tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yaygın bir rahatsızlık olarak dikkat çekiyor
Uyku Apnesi Nedir? Belirtileri ve Tehlikeleri Neler?
Geceleri uyku sırasında solunumun kısa süreli durmasıyla ortaya çıkan uyku apnesi, toplumda fark edilenden çok daha yaygın bir sağlık sorunu. Boğulma hissi, horlama, sık uyanma ve gündüz sürekli yorgun hissetme gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyor.
Solunumun Durması Vücudu Nasıl Etkiliyor?
Uyku apnesinde solunum, gece boyunca onlarca hatta yüzlerce kez kesintiye uğrayabiliyor. Bu kesilmeler, kandaki oksijen seviyesini düşürerek kalbin ve beynin normal çalışmasını zorlaştırıyor. Uzmanlara göre uzun süre tedavisiz kalan uyku apnesi, yüksek tansiyon, ritim bozuklukları, felç ve kalp krizi riskini artırabiliyor.
En Yaygın Belirtiler
Uyku apnesinin sık görülen işaretleri şunlar:
Şiddetli ve düzensiz horlama
Uykuda nefesin aniden durması
Sabah baş ağrısı ve ağız kuruluğu
Gün içinde aşırı uyku hâli
Konsantrasyon bozukluğu
Bu belirtilerin kronik hale gelmesi, hastalığın ilerlediğinin en önemli göstergelerinden biri olarak kabul ediliyor.
Kimlerde Daha Sık Görülüyor?
Uyku apnesi; fazla kilolu bireylerde, boyun çevresi geniş olanlarda, sigara içenlerde ve ileri yaş grubunda daha sık ortaya çıkıyor. Ancak risk grubunda olmayan kişilerde de görülebildiği için belirtiler hafife alınmamalı.
Tedavi Edilmediğinde Nelere Yol Açabilir?
Tedavi edilmeyen uyku apnesi, yalnızca uyku düzenini bozmakla kalmıyor; gün içinde dikkat dağınıklığına, ani uyku nöbetlerine ve trafik kazaları riskinin yükselmesine neden olabiliyor. Uzun vadede ise kalp-damar hastalıklarının gelişme olasılığını artırdığı biliniyor.
