Sıcak çarpması; yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı, kusma ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Uzmanlar, güneşin etkisinin en yoğun olduğu saatlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması ve susamayı beklemeden düzenli sıvı tüketilmesi konusunda uyarıyor.
11.00-16.00 Saatlerine Dikkat
Sıcak çarpmasının belirtileri ve alınması gereken önlemler hakkında değerlendirmelerde bulunan Uzm. Dr. Adalı, güneş ışınlarının en etkili olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi.
Özellikle bebekler, çocuklar, gebeler, kronik hastalar ve 65 yaş üzerindeki bireylerin risk grubunda bulunduğunu belirten Adalı, açık alanda çalışanların da sıcak havalarda daha fazla dikkat etmesi gerektiğini ifade etti.
Susamayı Beklemeden Su İçilmeli
Sıcak havalarda vücudun sıvı kaybının arttığına dikkat çeken Adalı, gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Susamayı beklemeden belirli aralıklarla sıvı alınmasını öneren Adalı, özellikle risk grubundaki kişilerin sıcak havalarda sıvı tüketimine daha fazla özen göstermesi gerektiğini vurguladı.
Bu Belirtiler Varsa Hafife Almayın
Sıcak çarpmasının yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı, kusma, kas krampları ve çarpıntının yanı sıra bilinç bulanıklığı ve bayılmaya da yol açabileceği belirtildi.
Uzm. Dr. Adalı, belirtilerin ortaya çıkması halinde durumun hafife alınmaması gerektiğini belirterek, özellikle bilinç değişikliği, nöbet veya bayılma görülmesi halinde vakit kaybetmeden 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmesi ya da en yakın acil servise başvurulması gerektiğini söyledi.
Bilinci Kapalı Kişiye Su Verilmemeli
Sıcak çarpmasından şüphelenilen kişinin öncelikle serin ve gölge bir ortama alınması gerektiğini belirten Adalı, üzerindeki fazla giysilerin gevşetilmesini ve vücut sıcaklığını düşürmeye yönelik soğuk uygulamalar yapılmasını önerdi.
Bilinci açık kişilere küçük yudumlarla su verilebileceğini ifade eden Adalı, bilinci kapalı kişilere ise kesinlikle ağızdan su veya herhangi bir sıvı verilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Sıcak çarpmasının büyük ölçüde önlenebilir bir sağlık sorunu olduğunu belirten Adalı, Sağlık Bakanlığı ve İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan uyarıların dikkate alınması gerektiğini söyledi.
Adalı, güneşin etkili olduğu saatlerde dikkatli olunmasının, yeterli sıvı tüketilmesinin, risk grubundaki kişilerin korunmasının ve sıcak çarpması belirtilerinin ciddiye alınmasının hem bireysel hem de toplum sağlığı açısından önem taşıdığını vurguladı.
