Kadınlarda sık görülen demir eksikliği, günlük yaşamı olumsuz etkileyen pek çok belirtiyle kendini gösterebiliyor. Uzmanlar, özellikle uzun süren yorgunluk ve halsizlik şikâyetlerinin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çekiyor.
En sık görülen belirtiler
Kadınlarda demir eksikliği çoğu zaman yavaş gelişiyor ve ilk aşamada fark edilmeyebiliyor. Ancak ilerleyen süreçte bazı belirtiler belirginleşiyor.
Sürekli yorgunluk ve enerji kaybı
Halsizlik, çabuk yorulma
Baş dönmesi ve baş ağrısı
Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık
Cilt, saç ve tırnaklarda değişim
Demir eksikliği, vücudun dış görünümünde de kendini gösterebiliyor.
Ciltte solgunluk
Saç dökülmesi ve saçlarda cansızlık
Tırnaklarda kırılma, kolay çatlama
Dudak kenarlarında çatlaklar
Nefes darlığı ve kalp çarpıntısı
İleri seviyedeki demir eksikliğinde, vücudun oksijen taşıma kapasitesi azaldığı için daha ciddi belirtiler ortaya çıkabiliyor.
Merdiven çıkarken nefes nefese kalma
Kalp çarpıntısı
Göğüs sıkışması hissi
Bağışıklık sistemi zayıflıyor
Demir eksikliği yaşayan kadınlarda bağışıklık sistemi de olumsuz etkilenebiliyor. Bu durum, sık enfeksiyon geçirme ve hastalıkların daha uzun sürmesine yol açabiliyor.
Belirtiler ihmal edilmemeli
Uzmanlar, özellikle adet dönemleri yoğun geçen kadınlarda ve gebelik çağında olanlarda demir eksikliği riskinin daha yüksek olduğuna dikkat çekiyor. Uzun süre devam eden belirtiler görüldüğünde mutlaka bir doktora başvurulması öneriliyor.
