Huzursuz bacak sendromu (HBS), toplumda yaygın görülmesine rağmen çoğu kişi tarafından fark edilmiyor. Genellikle akşam ve gece saatlerinde kendini gösteren sendrom, bacakta karıncalanma, yanma, ağrı ve yoğun bir hareket etme isteğiyle kendini belli ediyor. Dinlenme döneminde ortaya çıkan bu belirtiler, kişilerin uyku kalitesini düşürebiliyor ve gündelik yaşamlarını etkileyebiliyor.
HBS genellikle her iki bacakta görülür, nadiren kollar ve vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir. Sendroma sahip kişilerde Periyodik Bacak Hareketleri (PBH) de sıkça gözlemlenebilir. Yaşlılarda daha sık görülse de gençlerde de ortaya çıkabilir ve kadınlarda erkeklere oranla daha yaygındır.
Görülme sıklığı ve risk faktörleri:
Dünya genelinde huzursuz bacak sendromu görülme sıklığı %1-15 arasında değişirken, Türkiye’de bu oran yaklaşık %3-5 civarındadır. HBS’in nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, demir eksikliği, ileri evre böbrek yetmezliği, diyabet, Parkinson hastalığı, bazı sinir hasarları ve hamilelik sendromun ortaya çıkmasında etkili olabiliyor. Ayrıca genetik faktörlerin de rol oynayabileceği düşünülmektedir.
Belirtileri:
-
Bacaklarda hareket etme isteğinin engellenememesi
-
Dinlenme sırasında bacakta ağrı, yanma ve karıncalanma
-
Ağrıların hareketle hafiflemesi
-
Belirtilerin özellikle gece veya uyku zamanında artması
Tedavi ve yaşam tarzı:
HBS tedavi edilebilen bir durumdur. Hafif vakalarda egzersiz, yatak odasında düzenleme, alkol, kafein ve sigaradan uzak durmak rahatlama sağlayabilir. Şiddetli vakalarda doktor gözetiminde ilaç tedavisi uygulanabilir. HBS için kullanılan ilaçlar genellikle dopamin sistemini etkileyen veya demir seviyelerini düzenleyen türdendir.
HBS’den korunmak ve belirtileri hafifletmek için düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku önemlidir. Tedavi edilmezse uyku bozuklukları, gündüz yorgunluğu ve yaşam kalitesinde düşüş görülebilir.
Huzursuz bacak sendromu şüphesi olan kişilerin nöroloji uzmanına başvurması ve yaşam tarzı ile tedavi önerilerini takip etmesi büyük önem taşır.
