1 Haftalık Türk Kahvesi Diyet Programı

1. Gün

Sabah: 1 fincan sade Türk kahvesi
Öğle: 1 fincan sade Türk kahvesi, 2 haşlanmış yumurta, lahana ve domates salatası
Akşam: 150-200 gram buğulama balık, lahana ve yeşillik salatası


2. Gün

Sabah: 1 dilim esmer tost ekmeği
Öğle: 1 fincan sade Türk kahvesi, orta boy ızgara balık, lahana ve yeşillik salatası
Akşam: 150-250 gram yağsız dana eti, 1 kâse yoğurt


3. Gün

Sabah: 1 fincan sade Türk kahvesi
Öğle: 1 fincan sade Türk kahvesi, 1 haşlanmış yumurta, 1 rendelenmiş havuç
Akşam: 2 orta boy yeşil elma


4. Gün

Sabah ve Öğle: Her öğünde 1 fincan sade Türk kahvesi, taze ve haşlanmış sebze çeşidi, 2 orta boy yeşil elma
Akşam: 150-200 gram buğulanmış dana eti, lahana salatası


5. Gün

Sabah: 1 fincan sade Türk kahvesi, 2 orta boy yeşil elma, 1 rendelenmiş havuç
Öğle: 400-450 gram buğulama balık, 1 büyük bardak domates suyu
Akşam: 200 gram fırında pişmiş balık, lahana salatası


6. Gün

Sabah ve Öğle: Her öğünde 1 fincan sade Türk kahvesi, 150-200 gram fileto tavuk, lahana ve havuç salatası
Akşam: 2 haşlanmış yumurta, taze havuç salatası


7. Gün

Sabah ve Öğle: Her öğünde 1 fincan sade Türk kahvesi, 150-200 gram buharda hazırlanmış dana eti, 2 orta boy elma
Akşam: 200 gram ızgara balık, lahana ve mevsim yeşillikleri salatası

Ergenlik Döneminde Depresyona Dikkat! Ergenlik Döneminde Depresyona Dikkat!


Bu diyetle birlikte düzenli egzersiz ve yeterli su tüketimi de kilo verme sürecini destekleyecektir. Ancak her diyet programı gibi, Türk kahvesi diyetini de başlamadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.

Cayır cayır kilo verdiren kahve diyeti tarifi

100 yaşını görmek isteyenler için ölümsüzlük iksiri

40 Yaş Üstü İçin Uyarı, Bu Belirti Korkunç Hastalığın Habercisi! 

Ödemi Bitiren Mucize Tarif, Evinizdeki Bu Malzemeyi Kullanın!

Bu Besin 3 Dakikada Vücudu Çürütüyor! Ağzınıza Sürmeyin

Kilo Aldırmayan Krep, İşte Fit Krep Tarifi! 

Anne Babalar Dikkat, Okul kantinleri için bomba uyarı!