Fit Krep Malzemeleri
1 su bardağı un
1 su bardağı su
Yarım çay bardağı sıvı yağ
Yarım çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı kabartma tozu
Yapılışı
Malzemeleri Karıştırın: Bir kaba un, su, sıvı yağ, tuz ve kabartma tozunu alın. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Karışımın pürüzsüz bir kıvama gelmesi gerekiyor.
Tavayı Isıtın: Orta ateşte bir tava ısıtın ve üzerine biraz sıvı yağ gezdirin.
Krepleri Pişirin: Hazırladığınız hamurdan bir kepçe alarak tavaya dökün. Krepin altı kızardıktan sonra spatula ile arka tarafını çevirin ve biraz daha pişirin.
Servis Edin: Krepleri tavadan aldıktan sonra tabağa koyun ve servis yapın.
Servis Önerileri
Fit ve sağlıklı krepi, aşağıdaki sağlıklı kahvaltılık ürünlerle tüketebilirsiniz:
Peynir, Domates, Salatalık: Protein ve vitamin bakımından zengin bu yiyeceklerle krepi sağlıklı bir şekilde tamamlayabilirsiniz.
Bal, Reçel, Meyve: Tatlı bir kahvaltı isteyenler için bal, reçel ve meyve ile fit krepi lezzetlendirebilirsiniz.
Neden Fit Krep?
Düşük Kalori: Bu krep tarifi, geleneksel kreplere göre daha düşük kalorilidir.
Besleyici: İçerdiği malzemeler sayesinde hem doyurucu hem de besleyicidir.
Sağlıklı: Fazla yağ ve şeker içermediği için sağlıklı beslenme düzeninize uygun bir alternatiftir.
Fit krep tarifi ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz. Bu tarifi bir kere denedikten sonra bir daha normal krep yemek istemeyeceksiniz!
