Kabukçu, dil yüzeyinde biriken toksinlerin, ağız florasını olumsuz etkileyerek sürekli atıştırmalıklar yeme isteğini tetikleyebileceğini öne sürdü.
Güne Başlarken Ağız Nasıl Temizlenmeli
Bu sorunun basit ve etkili bi formül var:
Sabahları uyandığınızda, gününüzü başlatmanın en etkili yollarından biri, ağız sağlığınızı iyileştiren ve vücudunuzdaki toksinleri temizleyen bir adımı içerir: Hindistan cevizi yağı çalkalamak.
Bu basit ama etkili yöntemde, su dahil hiçbir şey tüketmeden önce ağzınıza 1-2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı alarak 10-15 dakika boyunca çalkalayın. Bu işlem, gece boyunca biriken toksinlerin yağ içine geçmesini sağlar, böylece ağız sağlığınızı iyileştirir.
Ardından, yağı bir peçeteye çıkartın ve atın. Daha sonra, dilinizi temizlemek için mutfakta kullanmadığınız bir kaşık veya dil temizleme aparatı kullanın.
Son olarak, dişlerinizi fırçalayarak ferah bir güne hazırlanın. Bu basit adımlar, gece boyunca ağzınızda biriken toksinleri geri yutmamak için son derece önemlidir.
Sabahları bu ritüeli uygulamak, ağız sağlığınızı korumanın yanı sıra gününüze ferahlık ve enerjiyle başlamanızı sağlar.
