Yüz yogası, yüz kaslarını düzenli olarak çalıştırmayı amaçlayan bir egzersiz yöntemi olarak tanımlanıyor. Temel mantığı ise vücuttaki diğer kaslar gibi, yüz kaslarının da çalıştırıldıkça sıkılaşacağı yönünde. Alın, yanak, çene hattı ve göz çevresi gibi bölgelerde yapılan hedefli egzersizlerle cildin daha gergin ve dolgun görünmesi hedefleniyor.
Ameliyatsız doğal bakım isteyenlerin tercihi oldu
Botoks ve dolgu gibi müdahaleli estetik işlemlere mesafeli duranlar için yüz yogası doğal ve risksiz bir alternatif olarak öne çıkıyor. Günlük 5 ila 15 dakika arasında yapılabilen bu uygulamalar, herhangi bir ürün ya da cihaz gerektirmemesiyle de öne çıkıyor. Düzenli yapıldığında gözle görülür sonuçlar elde edildiği iddia ediliyor.
Kırışıklıklarda azalma mümkün mü?
Yüz yogası savunucularına göre, egzersizler sayesinde yüz hatları daha belirginleşiyor, kan dolaşımı artıyor ve cildin elastikiyeti destekleniyor. Özellikle alın çizgileri, nazolabial bölgeler ve gıdı bölgesinde olumlu etkiler gözlemlendiği belirtiliyor. Ancak sonuçların kişiden kişiye farklılık gösterdiği ve sabırlı bir uygulama süreci gerektiği vurgulanıyor.
Düzenli uygulama başarıyı etkiliyor
Yüz yogasının etkili olabilmesi için düzenli olarak uygulanması gerekiyor. Haftada en az 4-5 gün yapılması önerilen egzersizlerin, sabah veya gece cilt bakım rutiniyle birleştirilmesi öneriliyor. Ayrıca egzersiz sırasında kullanılan mimiklerin kontrollü olması ve ciltte çekiştirme yapılmaması gerektiği de vurgulanıyor.
