Yaz aylarında sofralarımızdan eksik olmayan karpuz, tüketiminde bazı noktalara dikkat edilmesi gereken bir meyvedir. İşte karpuzun zehileyen o kısmı...

Hem sağlıklı hem de ferahlatıcı bir besin olan karpuz, yaz aylarında en çok tercih edilen yiyeceklerden biridir. Özellikle öğünlerini hafif geçirmek isteyenler için ideal bir meyve olarak bilinir. Ancak karpuz tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Karpuzun içindeki çekirdekler, düşündüğünüz kadar masum olmayabilir. Peki neden? Gelin, birlikte inceleyelim...

KARPUZ TÜKETİM ZAMANI ÖNEMLİ

Karpuz her ne kadar ferahlatıcı ve sağlıklı bir besin olsa da her vakitte tüketilmemelidir. Ara öğün olarak tercih ediyorsanız, yemeklerden en az 2 saat sonra tüketmeniz daha faydalıdır. Bu sayede kan şekeriniz dengede kalır ve sindirim sisteminiz daha rahat çalışır.

Aşırı karpuz tüketimi bazı tehlikelere yol açabilir. Karpuzun içerisindeki doğal şeker, kan şekerinizde dalgalanmalara ve sağlık sorunlarına neden olabilir.

Anksiyeteyle başa çıkmanın etkili yolları Anksiyeteyle başa çıkmanın etkili yolları

YEMEKLERİN YANINDA KARPUZ TÜKETİRKEN DİKKAT

Yemeğin yanında karpuz tüketmek, birçok kişinin vazgeçilmez alışkanlıklarından biridir. Ancak karpuzun yanında fazla miktarda ekmek tüketmek, vücudunuza olumsuz etkiler yapabilir. Her iki besin de karbonhidrat açısından zengindir ve kilo alımına yol açabilir.

 KARPUZUN RİSKLİ KISIMLARI

Karpuzun orta kısımlarında zamanla bozulmalar veya çürümeler meydana gelebilir. Kesildiğinde kötü koku yayabilir ve tadında değişiklikler olabilir. Bu durumda karpuzu kesinlikle tüketmemelisiniz. Ayrıca karpuzu kestikten sonra buzdolabında muhafaza etmek, daha uzun süre dayanmasını sağlar; ancak 3 günden fazla bekletmemeniz tavsiye edilir.

 MASUM GÖRÜNEN TEHLİKELİ ÇEKİRDEKLER

Karpuz çekirdekleri genellikle zararsız gibi görünse de sindirilemediği için fazla tüketilmesi önerilmez. Çekirdeklerin insan sağlığına doğrudan bir zararı yoktur, ancak aşırı tüketimi sindirim ve gaz sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca çekirdeksiz bölgelerden tüketmeye özen gösterin.

Kaynak: HABER MERKEZİ