Güneş Koruyucu Olmadan Dışarı Çıkmayın
Yaz aylarında cildin en büyük düşmanı güneşin zararlı UV ışınları oluyor. Ciltte leke, erken yaşlanma belirtileri ve yanıklara neden olabilen UV ışınlarına karşı günlük güneş koruyucu kullanımı artık bir ihtiyaç. Geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren ürünler, hem yüz hem vücut için öneriliyor. Güneş koruyucuların etkisini sürdürebilmesi için özellikle terleme ve deniz sonrası tekrar uygulanması gerektiği vurgulanıyor.
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte cilt, yoğun güneş ışınlarına, terlemeye ve çevresel faktörlere daha fazla maruz kalıyor. Bu dönemde cildin nem dengesini sağlamak, güneşin zararlı etkilerinden korunmak ve doğru ürünlerle bakım yapmak büyük önem taşıyor. Uzmanlar, yaz aylarında ağır makyajdan kaçınılması ve bol su tüketimiyle birlikte hafif, nemlendirici içerikli ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor.
Yazın Cilt Temizliği Daha Da Önemli
Ter, deniz suyu, havuz kimyasalları ve makyaj kalıntıları yaz döneminde gözenekleri daha fazla tıkayabiliyor. Bu nedenle sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cilt temizliği öneriliyor. Jel ya da köpük formunda hafif temizleyiciler, cildin doğal yapısını bozmadan temizlik sağlıyor. Ayrıca haftada bir peeling uygulamak, ölü derilerden arınmayı ve cildin nefes almasını kolaylaştırıyor.
Su Bazlı Nemlendiriciler Tercih Edilmeli
Sıcak havalarda ağır ve yağlı kremler cildi rahatsız edebilir. Bu nedenle yaz aylarında su bazlı ve hafif formüllü nemlendiriciler tercih edilmeli. Özellikle güneş sonrası yatıştırıcı etkili aloe vera içeren ürünler, cildi hem nemlendiriyor hem de serinletici etki sağlıyor. Ciltteki nem dengesini desteklemek için günde en az 2 litre su tüketilmesi gerektiği de hatırlatılıyor.
Makyaj Malzemelerinde Yaz Hassasiyeti
Yaz aylarında hafif makyaj uygulamaları tercih edilmeli. Gözenekleri tıkamayan, non-komedojenik ürünler kullanılmalı. Fondöten yerine renkli nemlendirici ya da BB kremler tercih edilebilir. Ayrıca makyaj öncesinde mutlaka güneş koruyucu uygulanmalı. Göz çevresi ve dudak gibi hassas bölgeler için özel koruyucular kullanılması öneriliyor.
Beslenme De Cildi Etkiliyor
Yaz döneminde sağlıklı bir cilt için sadece dıştan bakım yeterli olmuyor. Antioksidan içeriği yüksek meyve ve sebzeler, bol su tüketimi ve düzenli uyku, cilt sağlığını doğrudan etkiliyor. Aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, ciltte sivilce ve mat görünüm riskini azaltıyor.
