Modern yaşamda giderek yaygınlaşan sosyal izolasyon ve uzun süreli yalnızlığın, bireylerin psikolojisinin yanı sıra bilişsel ve nörolojik süreçlerini de etkilediği belirtildi.
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Beste Çokavgil, uzun süreli yalnızlığın beynin sosyal çevreyi daha tehditkar algılamasına neden olabildiğini ifade etti. Çokavgil, bu süreçte kişilerin başkalarının söz ve davranışlarını aşırı analiz edebildiğini, belirsiz durumları ise dışlanma veya reddedilme şeklinde yorumlayabildiğini söyledi.
“Belirsiz durumlar dışlanma ya da reddedilme olarak yorumlanabiliyor”
Uzun süreli yalnızlığın algı dünyasında değişikliklere yol açabildiğini belirten Çokavgil, sosyal çevrenin tehditkar algılanmasının kişinin sürekli tetikte olmasına neden olabileceğini dile getirdi.
Çokavgil, bu durumun sinir sisteminin daha aktif çalışmasına yol açarak uyku problemleri, tahammülsüzlük ve zihinsel yorgunluk şeklinde ortaya çıkabildiğini kaydetti.
“Hafıza ve dikkat problemleri kalıcı değil”
Beynin kaynaklarını muhtemel sosyal tehditlere yönlendirmesinin hafıza, öğrenme ve dikkat üzerinde sorunlara neden olabileceğini belirten Çokavgil, bu problemlerin kalıcı olmadığını ifade etti.
Düzenli bir sosyal çevre, sağlıklı sosyal bağlar ve gerektiğinde alınacak psikolojik destekle beynin yeniden bağ kurmayı öğrenebileceğini söyleyen Çokavgil, insanların sosyal varlıklar olduğunu ve sosyalleşmenin hayati önem taşıdığını vurguladı.
Çokavgil, uzun süre sosyalleşememenin psikolojik açıdan önemli olumsuzluklara yol açabileceğini belirtti.
