Günümüzde masa başında uzun saatler çalışmak, ekran karşısında geçirilen sürenin artması ve hareketsiz yaşam tarzı, omurga sağlığını olumsuz etkileyen başlıca nedenler arasında yer alıyor. Çoğu zaman “yorgunluk” olarak değerlendirilen sırt ağrılarının ise daha ciddi bir rahatsızlığa işaret edebileceği belirtiliyor.
Medical Point Gaziantep Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Sezgin Bahadır Tekin, kifozun erken dönemde fark edilmesinin tedavi sürecinde büyük avantaj sağladığını vurguladı. Doç. Dr. Tekin, “Kifoz, omurganın normalden fazla öne doğru eğilmesiyle ortaya çıkar. Özellikle ergenlik döneminde başlayan duruş bozuklukları zamanla kalıcı hale gelebilir. Ancak yetişkinlerde de yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle gelişebilir” dedi.
Belirtiler Göz Ardı Edilmemeli
Kifozun en sık görülen belirtileri arasında sırt ağrısı, omuzların öne düşmesi, kambur duruş ve uzun süre ayakta kalındığında artan yorgunluk hissi bulunuyor. Hastalığın ilerlemesi durumunda nefes darlığı ve hareket kısıtlılığı gibi daha ciddi sorunlar da ortaya çıkabiliyor.
Uzman isim, birçok kişinin sırt ağrısını hafife aldığını belirterek, “Birçok kişi sırt ağrısını günlük yorgunluğa bağlayarak doktora başvurmayı erteliyor. Oysa erken teşhisle kifozun ilerlemesi durdurulabilir ve hatta büyük ölçüde düzeltilebilir” ifadelerini kullandı.
Doğru Duruş Alışkanlığı Şart
Kifozdan korunmada en önemli adımlardan birinin doğru duruş alışkanlığı kazanmak olduğuna dikkat çekildi. Özellikle masa başı çalışanların ve öğrencilerin oturma pozisyonlarına özen göstermesi gerektiği ifade edildi. Düzenli egzersiz yapmak, sırt kaslarını güçlendirmek ve ergonomik çalışma ortamları oluşturmak omurga sağlığı açısından büyük önem taşıyor.
Erken Tanı ile Etkili Tedavi Mümkün
Kifoz tedavisinin hastalığın seviyesine göre değiştiğini belirten Doç. Dr. Tekin, “Hafif vakalarda egzersiz ve fizik tedavi yeterli olabilirken, ileri düzeydeki eğriliklerde korse kullanımı veya cerrahi müdahale gerekebilir. Bu nedenle belirtiler fark edildiğinde vakit kaybetmeden uzman bir hekime başvurulmalıdır” dedi.
Medical Point Gaziantep Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Sezgin Bahadır Tekin, toplumda farkındalık oluşturulmasının önemine işaret ederek, sırt ağrılarının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
