Limon Sarımsak Kürü Nedir?
Sarımsak, içerisinde bulunan allicin adlı bileşen sayesinde antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu sayede vücutta enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösterir. Limon ise C vitamini açısından zengin bir meyvedir ve bağışıklık sistemini destekler. Bu iki güçlü malzemenin bir araya gelmesiyle elde edilen limon sarımsak kürü, sağlık açısından birçok olumlu etkiye sahiptir.
Limon Sarımsak Kürünün Faydaları Nelerdir?
Limon Sarımsak Kürü Nedir?
Limon sarımsak kürü, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve vücut direncini arttırır. İçeriğindeki C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. Ayrıca, antimikrobiyal özellikleri sayesinde enfeksiyon riskini azaltır ve vücuttaki bakteri ve mantarların çoğalmasını engeller. Kür, kolesterol düşürmeye yardımcı olur, kan basıncını dengeleyerek kalp sağlığını korur. Sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır. Mide ve bağırsak sağlığını destekler, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık sorununu önler. Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri korur ve yaşlanma etkilerine karşı savaşır.
Limon Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır?
| Malzemeler | Yapılışı |
|---|---|
|
|
Limon Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır?
Öncelikle, limon sarımsak kürü için gerekli malzemeleri hazırlayın. Bunlar; 3 adet taze limon, 10 diş sarımsak ve 1 litre su olacaktır. Limonları yıkayın ve dilimleyin. Sarımsakları da soyup ezin. Ardından, bir litre suyu kaynatın ve içine limon dilimleri ile ezilmiş sarımsakları ekleyin. Karışımı 15-20 dakika kaynatmaya devam edin.
Kaynama süresi tamamlandıktan sonra, karışımı ocaktan indirin ve soğumaya bırakın. Soğuyan kürü, temiz bir cam şişeye ya da kavanoza aktarın ve buzdolabında saklayın. Her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı limon sarımsak kürünü tüketebilirsiniz.
| Limon Sarımsak Kürünün Faydaları |
|---|
|
