Çocuk sağlığının okul başarısındaki kritik rolüne dikkat çeken Burtom Konur Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Onur Kaşlı, okul başarısının temelinde öncelikle çocuğun sağlıklı olması ve kendini iyi hissetmesinin bulunduğunu söyledi.
Okulların açılmasıyla çocuklar için hareketli bir dönemin başladığını belirten Kaşlı, özellikle kreş ve anaokuluna yeni başlayan çocukların daha sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçirebildiğini ifade etti. Kaşlı, okulun ilk döneminde geçirilen her nezle veya öksürüğün bağışıklık sisteminin zayıf olduğu şeklinde değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı.
Okul Döneminde Sık Hastalık Normal Olabilir
Çocukların kapalı ortamlarda uzun süre birlikte bulunması, yakın temas ve birçok enfeksiyon etkeniyle ilk kez karşılaşmalarının hastalıkların daha sık görülmesinde rol oynadığını belirten Kaşlı, asıl hedefin çocuğun hiç hastalanmaması olmadığını söyledi.
Kaşlı, sağlıklı gelişimin desteklenmesi, hastalık durumunda doğru takip yapılması ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınılmasının önem taşıdığını kaydetti.
Bağışıklık İçin Sağlıklı Yaşam Önemli
Ailelerin en çok merak ettiği konular arasında vitamin ve takviyelerin bulunduğunu belirten Kaşlı, çocukların bağışıklık sistemi için en temel unsurların yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi olduğunu ifade etti.
Her çocuğun rutin olarak çok sayıda vitamin veya takviye kullanmasına gerek olmadığını belirten Kaşlı, D vitamini, demir veya diğer desteklerin çocuğun yaşı, beslenmesi, büyüme ve gelişmesi ile ihtiyaçları değerlendirilerek planlanması gerektiğini söyledi.
Aşı Takvimi Kontrol Edilmeli
Okul başlangıcının çocukların aşılarını yeniden gözden geçirmek için önemli bir fırsat olduğunu belirten Kaşlı, öncelikle ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanmış olması gerektiğine dikkat çekti.
Kaşlı, çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risk faktörlerine göre mevsimsel influenza yani grip aşısı gibi ek aşı seçeneklerinin de çocuk hekimiyle birlikte değerlendirilebileceğini aktardı.
Düzenli Uyku Başarıyı Destekliyor
Yaz tatilinde değişen uyku saatlerinin okul dönemine geçişte sorun oluşturabileceğini belirten Kaşlı, çocukların bir anda erken yatıp erken kalkmasını beklemenin her zaman kolay olmadığını söyledi.
Yetersiz uykunun yalnızca gün içinde yorgunluğa neden olmadığını ifade eden Kaşlı, dikkat, öğrenme, davranışlar ve genel iyilik halinin de uykudan etkilenebileceğini vurguladı. Kaşlı, okul döneminde düzenli ve yaşa uygun sürelerde uykunun sağlıklı beslenme kadar önemli olduğunu belirtti.
Kahvaltı Ve Dengeli Beslenme Önemli
Çocukların güne mümkün olduğunca kahvaltıyla başlamalarını öneren Kaşlı, okul beslenmesinde mükemmel bir menü hazırlamaya çalışmak yerine sürdürülebilir ve dengeli seçimler yapılmasının daha önemli olduğunu söyledi.
Meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve yaşa uygun sağlıklı atıştırmalıkların iyi seçenekler olduğunu belirten Kaşlı, şekerli içecekler ile yoğun işlenmiş ve paketli gıdaların mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini ifade etti.
Çocukların okulda da düzenli su içmelerinin teşvik edilmesi gerektiğini hatırlatan Kaşlı, su tüketiminin çoğu zaman gözden kaçırılan basit ancak önemli bir konu olduğunu söyledi.
Okul Öncesi Sağlık Kontrolü Önemli
Okul öncesinde yapılan çocuk sağlığı değerlendirmesinin yalnızca bir hastalık olup olmadığının kontrolünden ibaret olmadığını belirten Kaşlı, boy ve kilo gelişiminin değerlendirilmesi, büyüme eğrisinin gözden geçirilmesi, aşıların kontrolü ile beslenme ve uyku alışkanlıklarının konuşulmasının bu değerlendirmede önemli olduğunu kaydetti.
Gerektiğinde görme veya işitme açısından ileri değerlendirme planlanabileceğini de belirten Kaşlı, çocukların hiç hastalanmadığı bir okul yılı hedeflemenin gerçekçi olmayabileceğini yineledi.
Kaşlı, sağlıklı alışkanlıklar kazandırarak, aşıları takip ederek ve gerektiğinde çocuk hekimine başvurarak okul döneminin daha sağlıklı ve keyifli geçirilebileceğini belirterek yeni eğitim döneminin tüm çocuklar için sağlıklı, mutlu ve başarılı geçmesini diledi.
