Alternatif tıbbın gözde ürünlerinden biri olan nane yağı, hem sağlık hem de güzellik alanında etkili sonuçlar sunuyor. Binlerce yıldır özellikle Çin’de kullanılan nane yağı, baş ağrısından mide bulantısına, burun tıkanıklığından saç kepeklerine kadar pek çok rahatsızlığa iyi geliyor.
Uzmanlar, nane yağının kas ve karın ağrılarını hafifletmenin yanı sıra baş ağrılarını da giderebildiğini belirtiyor. Sinüzit ve tıkanan sinüslerin açılmasında etkili olan bu yağ, grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında da tercih ediliyor. Ayrıca dudak çatlaklarını önlediği gibi, dolgun dudak isteyenlerin doğal çözümü olarak da öne çıkıyor.
Nane yağı konsantrasyon ve odaklanmayı artırırken, güneş yanıklarını ferahlatıyor, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Ağız kokusunu önleme, bağışıklığı güçlendirme ve sindirimi kolaylaştırma gibi faydaları da bulunuyor. Ciltteki akne ve kaşıntılara iyi gelmesi, saçlarda kepek oluşumunu önlemesi ise diğer avantajları arasında.
Burun tıkanıklığı için nane yağı kullanımı oldukça basit: Kaynar su dolu bir kaseye 5-10 damla nane yağı damlatıp buhara yüzünüzü tutmanız tıkanıklığı açıyor ve sinüzit ağrılarını hafifletiyor.
Evde nane yağı yapmak da mümkün. Taze nane, zeytinyağı veya badem yağı ve koyu renkli bir cam kavanoz ile hazırlanan yağ, kısık ateşte damıtıldıktan sonra 10 gün serin yerde bekletiliyor.
Nane yağının iştah kapatıcı etkisi, kilo kontrolünde de etkili. Acıktığınızda koklamak veya bileğinize sürmek porsiyon kontrolüne yardımcı oluyor. Dudak dolgunlaştırmak için ise birkaç damla nane yağı sürmek yeterli. Düzenli kullanımda dudak çatlaklarını da gideriyor.
