Kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklarda artış beklenirken, uzmanlar vatandaşları koruyucu önlemler konusunda uyarıyor. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Bölümü’nden Doç. Dr. Neslihan Yaprak Barıt, özellikle toplu alanlarda maske kullanımının yeniden önem kazandığını belirterek, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve hijyen alışkanlıklarının sürdürülmesi gerektiğini vurguladı.
“Maske Kullanımı Salgın Dönemleriyle Sınırlı Kalmamalı”
Pandemi sürecinde kazanılan hijyen ve maske alışkanlıklarının toplum sağlığı açısından kalıcı hale getirilmesi gerektiğini ifade eden Barıt, “Pandeminin bize katkısı maske oldu. Pandemi sonrası rahatladık, maskeleri bıraktık ama yoğun grip salgınlarının yaşandığı dönemlerde veya lokal COVID vakalarında maskeyi yeniden kullanmak gerekiyor” dedi.
Evde yaşlı bireyler, küçük çocuklar veya kronik hastalığı bulunan kişilerle yaşayanların daha dikkatli olması gerektiğini belirten Barıt, “Bu risk gruplarını korumak adına toplu taşıma gibi kalabalık ortamlarda maske kullanımı şart” ifadelerini kullandı.
“Bağışıklık Güçlüyse Hastalıklar Hafif Atlatılır”
Barıt, hastalıklardan korunmanın temelinde güçlü bir bağışıklık sistemi olduğunu vurgulayarak, “Sağlıklı beslenmek çok önemli. C vitamini içeren meyveler—portakal, mandalina gibi—bolca tüketilmeli. Paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak hem yetişkinler hem de çocuklar için büyük önem taşıyor” dedi. Ayrıca düzenli egzersizin bağışıklık sistemini desteklediğini belirten Barıt, “Hafif egzersizler vücudu diri tutar, hastalıklara karşı koruyabilir” değerlendirmesinde bulundu.
“Kronik Hastalığı Olanlar Daha Dikkatli Olmalı”
Gribal enfeksiyonların normal şartlarda şiddetini artırmadığını ancak astım, KOAH ve diyabet gibi kronik hastalığı bulunan bireylerde daha ağır seyredebildiğini belirten Barıt, bu kişilerin enfeksiyonlara karşı daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
“Çocuklara Sağlıklı Alışkanlıklar Evde Kazandırılmalı”
Okul ve kreş döneminin aileler için zorlu bir süreç olabileceğini ifade eden Barıt, “Çocukların okul kantinlerinden sağlıksız ürünler tüketmemesi gerekiyor. Aileler bunu her zaman kontrol edemiyor ama evde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak çok önemli” dedi. Maske kullanımının çocuklar için zorlayıcı olabileceğini de dile getiren Barıt, “Aileler çocukları maske takmaya ikna edebilirse bu harika olur” şeklinde konuştu.
Son olarak kişisel hijyenin önemine dikkat çeken Barıt, “El yıkama alışkanlığı enfeksiyonların bulaşmasında en büyük önleyici faktörlerden biridir. Bu alışkanlık toplum sağlığı açısından vazgeçilmezdir” dedi.
