Lahana çorbası diyeti aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olabilir. Peki bu diyette nelere izin veriliyor? Yasak olan nedir? İşte lahana diyeti için bazı ipuçları...
Lahana ile nasıl kilo verilir?
Draxe.com'a göre lahana çorbası diyetini uygulayarak kilo verebilirsiniz. Lahana çorbası diyeti yöntemi şu şekildedir:
1 gün
İlk gün sadece lahana çorbası içirin ve gün boyunca muz dışında meyve yiyin.
2 gün
Gün boyunca sadece lahana çorbası ve doğranmış sebzeleri, özellikle de kök sebzeleri tüketin. Mısır, meyve ve baklagiller yasaktır. Fırında patatesler yemeye hazır.
3 gün
Gün boyunca doyana kadar lahana çorbası, meyve ve yeşil sebzeler (patates hariç) yiyin. Pancar, tatlı patates, havuç, mısır ve bezelye gibi nişastalı sebzelerden uzak durun.
4 gün
Lahana çorbası, muz ve yağsız süt için.
5 gün
Lahana çorbasını otla beslenmiş sığır eti veya ızgara derisiz tavukla (en az iki kez) servis edin. Susuz kalmamak için altı ila sekiz bardak su içirin.
6 gün
Sığır eti ve sebzeli lahana çorbası için (en az bir kez).
7 gün
Kahverengi pirinç, şekersiz meyve suyu ve sebzeli lahana çorbası (en az bir kez) yiyin.
