Malzemeler:
1 yemek kaşığı kuru zeytin yaprağı veya 3-4 adet taze zeytin yaprağı
2 su bardağı su
Yapılışı:
Tencereye 2 su bardağı su ekleyip kaynatın.
Kaynayan suya 1 yemek kaşığı kuru yahut 3-4 adet taze zeytin yaprağını atıp ocağın altını kısın, 5-10 dakika boyunca kaynatmaya devam edin.
Ocağı kapatın, 5 dakika demlemeye bırakın.
Süzgeçle süzün.
Sabah veya öğlen yahut akşam olacak şekilde günde 2 defa aç karnına içebilirsiniz.
Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?
Zeytin yaprağı çayının sağlığa faydaları şöyledir:
Bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıkları önler.
Antibakteriyel özellikleri ile bakterileri yok eder.
Vücuttaki mantarların oluşumunu engeller.
Sindirim sisteminin çalışmasını destekler.
Kalp sağlığını güçlendirir.
Yüksek ateşi düşürür.
Kan akışını düzenleyip dengeler.
Kolesterolü dengeleyip kötü kolesterolü düşürür.
Kaslarda spazm oluşumunu önler.
Enerji verip halsizliğe iyi gelir.
Kilo vermeyi destekleyerek ideal kilonuza ulaşmaya yardımcı olur.
Hücreleri yenileyici etkisi vardır.
Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
Kronikleşmiş yorgunluğa iyi gelir.
Cildi ve bedeni genç tutar.
Antioksidan içeriği sayesinde karaciğer, prostat ve meme kanserlerinin tedavisine yardımcı olur.
Sinir sistemini merkezden etkiler ve korur.
Mikroorganizmaların çoğalmasını engeller.
Zeytin Yaprağı Çayının Yan Etkileri
Zeytin yaprağı çayı, genel olarak güvenli kabul edilen bir bitki çayıdır. Ancak, bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkiler, şunlardır:
Mide bulantısı
Kusma
İshal
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Zeytin yaprağı çayı, hamile ve emziren kadınlar, tansiyon problemi olanlar, mide rahatsızlığı yaşayanlar ve kalp hastalığı olanlar tarafından tüketilmeden önce doktora danışılmalıdır.
