Günlük yaşamın en sık karşılaşılan sağlık şikayetlerinden biri olan göz seyirmesi, çoğunlukla stres, uykusuzluk, yorgunluk, aşırı kafein tüketimi ve uzun süre ekran karşısında kalmaya bağlı olarak ortaya çıkıyor. Uzmanlar, bu tür seyirmelerin genellikle birkaç gün ya da birkaç hafta içinde kendiliğinden geçtiğini belirtiyor.
Göz kuruluğunun da göz kapağı seyirmesini tetikleyebileceğini ifade eden uzmanlar, özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışan kişilerin düzenli aralıklarla gözlerini dinlendirmesi gerektiğini vurguluyor.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Uzmanlara göre göz seyirmesi iki ila üç haftadan uzun sürüyorsa, göz kapağının tamamen kapanmasına neden olacak kadar şiddetliyse veya yüzün diğer bölgelerine yayılıyorsa mutlaka bir göz hastalıkları uzmanına başvurulması gerekiyor. Seyirmeye görme kaybı, çift görme, konuşma bozukluğu ya da kol ve bacaklarda güçsüzlük gibi nörolojik belirtilerin eşlik etmesi halinde ise vakit kaybetmeden acil tıbbi değerlendirme yapılması öneriliyor.
Basit Önlemlerle Kontrol Altına Alınabilir
Uzmanlar, göz seyirmesini azaltmak için yeterli uyku alınması, stresin kontrol altına alınması, kafein tüketiminin sınırlandırılması ve ekran kullanımında düzenli molalar verilmesini tavsiye ediyor. Göz kuruluğu yaşayan kişilerin ise uygun tedavi için göz hekimine başvurması gerektiği belirtiliyor.
Toplumda yaygın olarak dile getirilen "göz seyirmesi magnezyum eksikliğinden kaynaklanır" inanışının her zaman doğru olmadığını belirten uzmanlar, magnezyum eksikliğinin bazı vakalarda etkili olabilse de göz seyirmesinin en yaygın nedenlerinin stres, yorgunluk ve göz zorlanması olduğunun altını çiziyor.
