Gece Alt Islatma Hangi Yaşta Normaldir?
Gece yatak ıslatma, çocuklarda sık görülen bir durumdur ve yaşla birlikte azalabilir. Ancak:
5 yaşında çocukların yüzde 15’inde,
Okul çağındaki her 10 çocuktan 1'inde,
Ebeveynlerden birinde geçmişte yatak ıslatma öyküsü varsa yüzde 45, her iki ebeveynde de bu öykü varsa yüzde 77 oranında görülebilir.
Yaş ilerledikçe kendiliğinden düzelme ihtimali olsa da, 5 yaş ve üzerindeki çocuklarda ayda 2 geceden fazla tekrarlıyorsa tedavi edilmesi önerilir. Aksi takdirde, özgüven kaybı, sosyal çekingenlik ve akademik başarısızlık gibi psikolojik sorunlara yol açabilir.
Alt Islatma Sorunu Neden Kaynaklanır?
Çocuklarda gece alt ıslatma nedenleri fizyolojik ve çevresel faktörlere bağlı olarak değişebilir:
Genetik faktörler: Ailede yatak ıslatma öyküsü olan çocuklarda daha sık görülür.
Mesane gelişimindeki gecikmeler: Mesane kapasitesinin küçük olması, gece idrarını tutmayı zorlaştırabilir.
Gece idrar üretiminin fazla olması: Vücudun, gece idrarı kontrol eden antidiüretik hormon (ADH) salgısında azalma olması nedeniyle idrar üretimi artabilir.
Gece uyanma bozukluğu: Bazı çocuklar gece idrar hissini algılayamadıkları için tuvalete gitmek yerine yatağını ıslatır.
Psikolojik faktörler: Genellikle ana sebep olmasa da stres, okul değişikliği, kardeş doğumu veya travmalar alt ıslatmayı tetikleyebilir.
Not: Gece alt ıslatma, genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi olmasa da devam ederse mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Çocuklarda Gece Alt Islatma Nasıl Önlenir?
Gece alt ıslatma problemini azaltmak için şu adımlar uygulanabilir:
Gündüz düzenli tuvalete gitme alışkanlığı kazandırılmalı.
Yatmadan önce mutlaka tuvalete gidilmeli.
Çay, kahve, asitli içecekler ve fazla sıvı tüketimi akşam saatlerinde sınırlandırılmalı.
Erkek çocuklar idrarlarını oturarak yapmaya teşvik edilmeli.
Kabızlık önlenmeli, lifli gıdalar tüketilmeli.
Aşırı kızartılmış ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı.
Bu önlemler, birçok çocukta yatak ıslatma problemini azaltmaya yardımcı olabilir.
Gece Alt Islatma Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavi sürecinde öncelikle çocukların bu durumu bilerek yapmadığı unutulmamalıdır. Suçlama, azarlama veya utandırma, sorunun daha da kötüleşmesine neden olabilir.
Tedavi seçenekleri şu şekildedir:
Davranışsal değişiklikler:
Aile desteği sağlanmalı, çocuğa baskı yapılmamalıdır.
Gece belirli saatlerde tuvalete kaldırılabilir.
Motivasyon artırıcı yöntemler uygulanabilir (başarı günlüğü vb.).
Tıbbi tedavi:
Eğer davranış değişiklikleri yeterli olmazsa, çocuk ürolojisi veya nefroloji uzmanına danışılmalıdır.
Mesane kapasitesini artıran ilaçlar veya gece idrar üretimini azaltan hormon ilaçları doktor kontrolünde kullanılabilir.
Alarm terapisi, çocuğun idrar kaçırmasını algılayarak uyandıran bir yöntemdir ve başarılı sonuçlar verebilir.
Unutmayın: 5 yaş ve üzeri çocuklarda ayda 2 geceden fazla alt ıslatma varsa, tedavi edilmezse sosyal ve psikolojik sorunlara yol açabilir. Ancak uygun tedavi ile yüzde 90’a varan oranlarda başarı sağlanabilir!
