Güneydoğu’da Durum Alarm Veriyor
Türkiye’nin sıcak ve kurak bölgelerinden biri olan Güneydoğu Anadolu’da yetersiz su tüketimi, böbrek sağlığı açısından ciddi riskler doğuruyor. Bölgedeki iklim koşulları, aşırı terleme ve çay ağırlıklı sıvı tüketimi, böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyen başlıca etkenler arasında yer alıyor. Sağlık otoriteleri, su tüketimi alışkanlıklarının değişmesi gerektiğini vurgularken, 2025–2030 dönemini kapsayan ulusal kontrol programı da bu soruna dikkat çekiyor.
Böbrek Taşı Riski Artıyor
Türkiye, böbrek taşı hastalığı açısından yüksek risk taşıyan ülkeler arasında yer alıyor. Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde bu hastalığın görülme sıklığı, iklimsel ve kültürel nedenlerle daha da artıyor. Özellikle demli çay tüketiminin yaygın olması, içerisindeki oksalat nedeniyle böbrek taşı oluşumunu tetikleyebiliyor. Uzmanlar, “Suyun yerini hiçbir sıvı tutmaz” diyerek günlük su tüketiminin artırılması gerektiğini belirtiyor.
Yaz Aylarında Risk Katlanıyor
Yüksek sıcaklıklar nedeniyle artan terleme, vücuttaki sıvı kaybını hızlandırıyor. Yetersiz su alımı, elektrolit dengesini bozarak böbrek fonksiyonlarını zayıflatabiliyor. Bu durum, uzun vadede böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Geleneksel Alışkanlıklar Su Tüketimini Engelliyor
Bölgedeki geleneksel beslenme alışkanlıkları ve çay ağırlıklı sıvı tüketimi, suyun yeterince içilmemesine neden oluyor. Özellikle kırsal kesimlerde su tüketimi, günlük ihtiyacın oldukça altında kalıyor. Bu durum, böbrek taşı oluşumu ve kronik böbrek hastalıklarının yaygınlaşmasına zemin hazırlıyor.
Ulusal Eylem Planı Devrede
Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen “Türkiye Böbrek Hastalıkları Önleme ve Kontrol Programı (2025–2030)” kapsamında, su tüketimi bilincinin artırılması ve böbrek hastalıklarının erken teşhisi için bölgesel farkındalık kampanyaları planlanıyor. Güneydoğu Anadolu, bu programda öncelikli risk bölgesi olarak tanımlanıyor.
Böbrek Sağlığını Korumak İçin Öneriler
• Günlük en az 2–2,5 litre su tüketilmeli
• Çay ve kahve gibi içecekler suyun yerini tutmaz
• Aşırı sıcaklarda sıvı alımı artırılmalı
• Böbrek taşı öyküsü olan bireyler düzenli kontrol yaptırmalı
• Limonlu su ve doğal maden suyu gibi destekleyici içecekler tercih edilmeli
Yetersiz su tüketimi, böbrek sağlığını tehdit eden en temel faktörlerden biri. Özellikle Güneydoğu Anadolu gibi sıcak ve kurak bölgelerde bu risk daha da artıyor. Uzmanlar, su içme alışkanlığının bir yaşam biçimi hâline getirilmesi gerektiğini vurgularken, kamu kurumları da bu konuda daha fazla bilinçlendirme çalışması yapılması gerektiğini belirtiyor.
