Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Meltem Gülşan, son dönemde çocuklarda kabızlık şikâyetlerinde gözle görülür bir artış yaşandığını belirterek aileleri bilgilendirdi. Günümüzde çocukların beslenme düzenindeki değişiklikler, uzun süreli ekran kullanımının artması ve fiziksel aktivitenin azalması, kabızlık oranlarını yükselten başlıca etkenler arasında yer alıyor.
“3 Günden Uzun Sürüyorsa Dikkat” Uyarısı
Kabızlığın yalnızca tuvalete çıkmakta zorlanmaktan ibaret olmadığını ifade eden Uzm. Dr. Meltem Gülşan, bunun çeşitli belirtilerle kendini gösterebileceğine dikkat çekerek, “Normalden daha sert dışkılama, karın ağrısı, iştahsızlık, dışkılama sırasında ağlama veya korkma gibi belirtiler kabızlığın işaretçisi olabilir. Özellikle 3 günden uzun süren kabızlık durumlarında mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır” dedi.
Beslenmedeki Hatalar Kabızlığı Tetikliyor
Dr. Gülşan, çocuklarda yanlış beslenme biçimlerinin kabızlığın en önemli nedenlerinden biri olduğuna işaret ederek; lif açısından yetersiz menüler, fast food tüketimi, su içme alışkanlığının olmayışı, aşırı süt ürünleri tüketimi ve düzensiz öğünlerin bu sorunu artırdığını söyledi.
Uzman, günlük beslenmeye su, sebze, meyve, kuru kayısı, armut ve yulaf gibi lif oranı yüksek gıdaların dâhil edilmesinin önemini vurguladı.
Tuvalet Eğitimi ve Psikolojik Faktörlerin Etkisi
Bazı çocukların tuvalet eğitimi sürecinde güçlük yaşayabileceğini belirten Uzm. Dr. Gülşan, tuvaletini tutma alışkanlığı geliştirilmesinin bağırsak hareketlerini yavaşlatıp kabızlığa yol açabileceğini söyledi. Bu noktada ailelere şu önerileri paylaştı:
Çocuğa baskı uygulanmamalı, süreç yumuşak bir geçişle ilerlemeli.
Tuvalet korkusu olan çocuklar yakından gözlemlenmeli, gerekirse uzman desteği alınmalı.
Tuvalet vakti daha rahat ve eğlenceli hâle getirilerek çocuk için güvenli bir ortam oluşturulmalı.
“Tedavisiz Bırakılmamalı” Uyarısı
Kabızlığın uzun süre devam etmesi hâlinde daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Dr. Gülşan, “Dışkı birikmesine bağlı olarak makat çatlakları, iştahsızlık, huzursuzluk, kilo kaybı ve çocuklarda tuvalet kaçırma gibi problemler ortaya çıkabilir. Bu nedenle kabızlık uzun sürdüğünde ailelerin vakit kaybetmeden doktora başvurması gerekir.” ifadelerini kullandı.
