Yaz mevsiminin etkisini artırdığı bu günlerde, sıcak hava, güneş ışınları ve yoğun terleme cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, yaz aylarında yapılan düzenli ve doğru cilt bakımının, cildi hem koruduğunu hem de yaşlanma etkilerini geciktirdiğini belirtiyor. Ciltte oluşabilecek leke, kuruluk ve akne gibi sorunlara karşı önlem almak isteyenler için uygulanabilecek basit ama etkili öneriler dikkat çekiyor.
Güneşle dost ama mesafeli olun
Yaz aylarında ultraviyole ışınları, cilt yaşlanmasını hızlandıran en büyük etkenlerden biri. Uzmanlar, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalınmaması gerektiğini belirtiyor. Dışarı çıkarken en az 30 SPF koruma faktörlü güneş kremleri tercih edilmeli.
Cilt temizliğini ihmal etmeyin
Terleme ve dış etkenler, ciltte gözenek tıkanmalarına ve akne oluşumuna neden olabilir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cilt tipine uygun ürünlerle nazik bir şekilde temizlik yapılmalı.
Hafif nemlendiriciler kullanın
Sıcak havalarda ağır yapılı kremler ciltte tıkanıklığa yol açabilir. Su bazlı ve hafif dokulu nemlendiriciler, cildin nefes almasını sağlar ve nem dengesini korur.
Bol su için, cildi içeriden destekleyin
Cilt sağlığını korumanın en temel yollarından biri de yeterli su tüketimidir. Günde en az 2 litre su içmek, cildin elastikiyetini artırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Cildi yatıştıran maskelerden faydalanın
Aloe vera, salatalık ve yeşil çay gibi doğal içerikli maskeler, yaz aylarında cildi serinletir ve yatıştırır. Haftada 1-2 kez yapılan bu uygulamalar, güneşin etkilerini hafifletir.
Yaz boyunca sürdürülen düzenli bakım, hem cilt sağlığını korur hem de daha canlı ve parlak bir görünüm sağlar. Uzmanlar, her mevsimde ama özellikle yazın cilt bakımının aksatılmaması gerektiği konusunda uyarıyor.
