Uzun süre tok tutuyor, yağ yakımını hızlandırıyor
Düşük kalorili içeriği sayesinde diyet listelerinde sıkça yer bulan ham kakaolu kahve, iştah kontrolü sağlayarak günlük kalori alımını azaltıyor. Uzmanlara göre düzenli tüketildiğinde yağ yakım sürecini destekliyor ve özellikle sabah aç tüketildiğinde daha etkili sonuç veriyor.
7 günde forma sokan ham kakaolu kahve tarifi
Malzemeler (1 fincan):
* 1 tatlı kaşığı ham kakao tozu
* 1 fincan taze demlenmiş filtre kahve
* İsteğe bağlı: Tarçın
Yapılışı:
* Filtre kahveyi hazırlayın.
* Ham kakaoyu az miktarda sıcak suyla pürüzsüz bir kıvama getirin.
* Hazırlanan kahveyi kakaonun üzerine ekleyip karıştırın.
* Tarçınla zenginleştirebilirsiniz.
* Soğuk içmek isteyenler karışıma buz ekleyebilir.
Ne zaman içilmeli?
Ham kakaolu kahve özellikle sabah kahvaltısı yerine tüketildiğinde daha etkili oluyor.
Metabolizmayı harekete geçirerek gün boyu tokluk sağlıyor ve tatlı isteğini baskılıyor.
Ham kakao zayıflamaya nasıl katkı sağlıyor?
* Tatlı krizlerini azaltarak gereksiz kalori alımının önüne geçiyor.
* Düşük kalorili ve besleyici yapısı diyet dönemlerinde avantaj sağlıyor.
* Kahve ile birleştiğinde enerji harcamasını artırarak yağ yakım sürecini destekliyor.
* Uzun süre tok tuttuğu için açlık ataklarını azaltıyor.
Editör Notu
Bu tarif yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. “7 günde 7 kilo” gibi hızlı kilo kayıpları herkes için uygun olmayabilir. Diyete başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
