Zeytinyağının doğal ağrı kesici olduğunu ve Prof. Dr. Canan Karatay'ın bu yağı sık sık önerdiğini biliyor muydunuz? İşte detaylar...
Canan Karatay'ın Gizli Formülü: Zeytinyağı!
Zeytinyağı, içeriğinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde cildi nemlendirir, yaşlanmayı geciktirir ve iltihaplanmaları azaltır. Canan Karatay, zeytinyağının cildi gençleştirdiğini ve günlük yorgunluk hissini önlemek için tüketilmesini öneriyor.
Canan Karatay, "Diğer yağlara göre çok daha faydalı olan bu zeytinyağının her sabah bir kaşık aç karnına içilmesi mucize sonuçlar doğurur" diyor.
Zeytinyağı Nasıl İçilmeli?
Sağlıklı beslenme konusunda uzman olan Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağının sadece yemeklerde kullanılmakla kalmayıp, aynı zamanda içilmesinin de önemli olduğunu vurguluyor.
Zeytinyağının Faydaları Neler?
-
Kalp Sağlığını Düzenler: Zeytinyağı, doymuş yağlar yerine kullanıldığında kalp sağlığını destekleyebilir. Yüksek miktarda tekli doymamış yağ içerir ve bu yağ türü, kolesterol düzeylerini kontrol ederek kalp hastalığı riskini azaltabilir.
-
İltihap Önleyici Etkiler: Oleokantal adlı bir bileşik içeren zeytinyağı, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Kronik inflamatuar hastalıkların riskini azaltabilir ve iltihaplı durumları hafifletebilir.
-
Sindirimi Düzenler: Zeytinyağı, sindirim sistemini destekleyebilir, bağırsak hareketliliğini düzenleyebilir ve kabızlık riskini azaltabilir. Aynı zamanda safra salgısını uyarabilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
-
Kanser Riskini Azaltır: Antioksidan özellikleri sayesinde zeytinyağı, bazı kanser türlerinin önüne geçebilir. Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve yayılmasını önleyebilir.
