Yeşil mercimek salatası, zeytinyağı ve sebzelerle zenginleştirilmiş, protein bakımından son derece zengin bir tarif. Özellikle diyet yapanlar için önerilen bu salata, hem doyurucu hem de lezzetli. İşte detaylar...

Yeşil mercimek salatasının protein dolu içeriği ile hem doyacak hem de zayıflayacaksınız. Bu uyumlu sebzelerle hazırlanmış lezzetli tarifi diyet listenize ekleyebilirsiniz.

YEŞİL MERCİMEK SALATASI TARİFİ

GEREKLİ MALZEMELER

Yarım bardak haşlanmış yeşil mercimek

En ucuz klima markası En ucuz klima markası

Yarım bardak haşlanmış nohut

Bir miktar lor peyniri

Pul biber ve tuz

Roka ya da tere

1 adet domates

2 adet kırmızı biber

Bir tutam taze nane

Birkaç yaprak marul

Bir çay kaşığı zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Yeşil mercimek ve nohutu haşlayarak başlayın.

Yeşillikleri ve domatesleri doğrayın.

Rokayı, tereyi ve taze naneyi ince ince kıyın.

Marulları iri parçalar halinde doğrayın.

Tüm malzemeleri geniş bir kaseye alarak karıştırın.

Baharatları ve lor peynirini ekleyin.

Üzerine zeytinyağını gezdirip servis edin.

Afiyet olsun! Bu sağlıklı ve lezzetli salata, diyetinizin vazgeçilmezi olacak.

Kaynak: HABER MERKEZİ