Egzama, cilt bariyerinin zayıflaması sonucu ortaya çıkan kronik bir deri rahatsızlığı olarak biliniyor. Kaşıntı, kızarıklık ve pullanmayla kendini gösteren bu hastalık, hem genetik faktörlerden hem de çevresel etkenlerden etkileniyor. Ancak son dönemlerde yapılan araştırmalar, gündelik bazı yanlış alışkanlıkların egzamayı doğrudan tetiklediğini ortaya koyuyor.
Sık El Yıkamak ve Sıcak Su Kullanmak Cildi Kurutuyor
Hijyen alışkanlıklarının artmasıyla birlikte özellikle sık el yıkama, sabun ve dezenfektan kullanımı egzamanın en büyük tetikleyicilerinden biri haline geldi. Sıcak suyla yapılan uzun süreli duşlar da cildin koruyucu bariyerini bozarak kuruluğu artırıyor. Uzmanlar, ellerin ve vücudun ılık suyla yıkanması ve sonrasında nemlendirici sürülmesinin egzama riskini azalttığını vurguluyor.
Yanlış Ürün Seçimi Egzamayı Alevlendiriyor
Parfüm, alkol veya renklendirici içeren kozmetik ürünler ciltte tahriş yaratabiliyor. Özellikle duş jelleri, deterjanlar ve sabunların parfümsüz ve hipoalerjenik içeriklere sahip olması büyük önem taşıyor. Cilt tipine uygun olmayan ürünler, cilt bariyerini zayıflatarak egzamayı tetikleyebiliyor.
Stres ve Uyku Düzensizliği Etkili
Psikolojik faktörler de egzamanın en önemli nedenleri arasında. Uzun süreli stres, vücuttaki kortizol hormonunu artırarak cildin yenilenme hızını düşürüyor. Aynı şekilde yetersiz uyku da bağışıklık sistemini zayıflatarak egzamayı alevlendirebiliyor. Bu nedenle düzenli uyku ve stres yönetimi, tedavinin en önemli adımlarından biri olarak görülüyor.
Soğuk Hava ve Sentetik Giysilere Dikkat
Kış aylarında nem oranının düşmesiyle birlikte cilt kuruluğu artıyor. Sentetik kumaşlı giysiler ise ciltle sürtünerek tahrişe neden olabiliyor. Pamuklu, nefes alabilen kıyafetlerin tercih edilmesi, egzamaya yatkın ciltler için koruyucu etki sağlıyor.
