Yeni bilimsel araştırmalar, kan gruplarının yalnızca bağışıklık sistemiyle değil, aynı zamanda beyin sağlığıyla da doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Özellikle AB kan grubuna sahip bireylerin Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu saptandı.
AB Kan Grubuna Sahip Olanlarda Risk Yüzde 82 Daha Fazla
ABD’de Vermont Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen ve Neurology dergisinde yayımlanan çalışmada, 65 yaş üstü 1.200’den fazla kişinin sağlık durumu incelendi. Sonuçlara göre, AB kan grubundaki bireylerde hafıza ve düşünme kabiliyetinde yaşanan gerileme riski diğer kan gruplarına göre %82 oranında daha fazla.
Neden AB Kan Grubu Daha Riskli?
Araştırmacılar, bu artan riski AB kan grubuna özgü yüksek Faktör VIII (pıhtılaşma proteini) seviyeleriyle ilişkilendiriyor. Bu proteinin beyin damarlarındaki kan akışını bozarak zamanla bilişsel gerilemeye neden olabileceği düşünülüyor.
Diğer Kan Gruplarında Durum Ne?
0 Kan Grubu: Bazı araştırmalara göre Alzheimer riskinin en düşük olduğu grup. Aynı zamanda kalp sağlığı açısından da avantajlı bulunuyor.
A ve B Kan Grupları: Bu gruplarda riskin orta düzeyde olduğu değerlendiriliyor. Ancak kesin sonuçlar için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
AB Grubundakilere Alzheimer’a Karşı Koruyucu Tavsiyeler
AB kan grubunda olmak, Alzheimer’a kesin yakalanılacağı anlamına gelmiyor. Ancak uzmanlar, riski azaltmak için şu yaşam tarzı önerilerini paylaşıyor:
Sağlıklı Beslenme: Antioksidan zengini, sebze ağırlıklı Akdeniz tipi diyet tercih edin.
Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika yürüyüş ya da hafif fiziksel aktivite öneriliyor.
Zihni Aktif Tutun: Kitap okumak, bulmaca çözmek, müzik aleti çalmak gibi beyin uyarıcı aktivitelerle ilgilenin.
Kontrolleri Aksatmayın: Kan şekeri, kolesterol ve tansiyon seviyelerini düzenli takip ettirin.
Uyku ve Stres Yönetimi: Kaliteli uyku uyuyun ve stresle baş etme yöntemleri geliştirin.
