Fatma Gültekin

Göbek ve bel çevresindeki inatçı yağlardan kurtulmak isteyenler için basit ama etkili bir çözüm. Peki o içecek nedir. İşte tarifi ve faydaları…

Market ya da manavdan aldığınız karpuzun dışı harika görünse de içi beyaz ve lezzetsiz mi çıktı? Bu sorunla yalnızca siz değil, pek çok kişi karşılaşıyor. Görünüşü mükemmel ama tadı vasat karpuzlar, yaz aylarının en büyük hayal kırıklıklarından biri. Tatlı, sulu ve kıpkırmızı karpuz seçmenin yolu aslında çok basit. Sadece doğru işarete dikkat etmek yeterli!

Limon, mutfakta birçok yemekte tercih edilen bir tat verici olarak öne çıkar. Peki, et yemeklerinde limon kullanılır mı? İşte detaylar...

Pestisitler, tarım ürünlerinin raf ömrünü uzatmak ve zararlılardan korumak amacıyla kullanılan kimyasal maddelerdir. Ancak bu maddelerin, özellikle uzun vadeli tüketimde, insan sağlığı üzerinde ciddi etkiler oluşturabileceği ve kanserojen olabileceği bilinmektedir. Peki pestisit nedir ve hangi gıdalarda daha fazla bulunur?

Yumurta, günün her öğününe eklenebilir ve sağlıklı yaşam için vazgeçilmez bir besindir. Peki, neden düzenli olarak yumurta tüketilmelidir?

Yaz mevsiminde en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan ter kokusu, hem sosyal hayatta zorluklara yol açıyor hem de özgüveni olumsuz etkiliyor. Piyasada bulunan deodorantlar genellikle geçici rahatlama sağlarken, bazıları ciltte tahrişe sebep olabiliyor. Peki, deodoranttan daha güçlü olan bu doğal yöntem nedir? İşte uygulandığı anda ter kokusunu anında kesen yöntem…

Günümüzün en büyük sağlık tehditlerinden biri olan diyabet, her yıl milyonlarca insanın hayatını olumsuz etkiliyor. Belirtiler göstermeden ilerlemesi sebebiyle “sessiz katil” olarak adlandırılan bu hastalıkla savaşta, doğanın sunduğu bazı sebzeler gizli birer yardımcı konumunda. Peki, kan şekerini adeta terazi gibi dengeleyen o iki sebze hangileri? İşte diyabet hastalarının mutfağından eksik etmemesi gereken sebzeler…

Bayramlar, mutlulukların paylaşıldığı, aile bireyleri arasındaki bağların kuvvetlendiği ve toplumsal birlikteliğin güç kazandığı özel zamanlardır. Bu özel günlerde çocuklara verilen bayram harçlığı, sadece küçük bir maddi destek olmanın ötesinde, kültürel ve eğitsel açıdan önemli anlamlar barındırır. Peki çocuklara bayram harçlığı neden verilir.

Kilo vermek isteyen pek çok kişi başvurdukları yöntemlerden biri olarak bitkisel çayları tercih ediyor. Özellikle vücutta biriken ödemi ve şişkinliği atmaya yardımcı en etkili yöntemlerden biri olan sütlü yeşil çay diyeti sayesinde 3 gün içinde 5 kilo verebilirsiniz. Peki, bunu nasıl yapabilirsiniz? İşte en hızlı kilo kaybettiren sütlü yeşil çay detoksunun yapılış şekli ve ayrıntıları…

Kas ve kemik gelişimi açısından oldukça zengin bir besin olan yumurta, sağlıklı beslenmede mutlaka yer alması gereken temel gıdalardan biridir. Sayısız faydası bulunan yumurta, aynı zamanda kilo vermeyi de kolaylaştırmaktadır. Peki, yumurta diyeti nedir? Yumurtanın sağlığa olan yararları nelerdir? Sabah yumurta tüketmek tok tutar mı? İşte yumurta yiyerek sağlıklı şekilde kilo vermenin detayları...

Açlık hissini bastırmakta oldukça etkili olan o besin, özellikle diyet yapanların ve mide rahatsızlığı çekenlerin en çok tercih ettiği gıdaların başında geliyor. Sıkça tüketilen bu sağlıklı atıştırmalık sayesinde hedeflediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün. Peki, o besin günde ne kadar yenmeli?  İşte detaylar...

Yazın gelmesiyle birlikte tezgâhlarda bolca görmeye başladığımız bu sebze, adeta doğal bir tansiyon düzenleyici gibi çalışıyor. Sağlık açısından birçok faydaya sahip olan bu lezzetli yaz sebzesi, ne yazık ki hâlâ hak ettiği ilgiyi göremiyor. Peki bu mucizevi yaz sebzesi ne? İşte kalp dostu etkisiyle dikkat çeken doğal tansiyon ilacı…