Metabolizmayı destekleyen yapısı sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olduğu belirtilen hibiskus çayı, diyetisyenlerin de önerdiği doğal karışımlar arasında yer alıyor. Düzenli tüketimde vücuttaki şişkinliğin azalmasına yardımcı olabileceği ifade edilen bu çay, hem pratik hazırlanışı hem de ferah tadıyla öne çıkıyor.
Hibiskus çayı özellikle kilo verme sürecini desteklemek isteyenler tarafından sıkça tercih ediliyor. İçeriğine eklenen yeşil çay ve limon sayesinde metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunduğu belirtiliyor. Sosyal medya kullanıcılarının paylaşımlarıyla popülerleşen bu tarifin, 1 hafta gibi kısa sürede gözle görülür etki sağladığını söyleyenler de bulunuyor.
Hibiskus Çayı Tarifi
Malzemeler (1 bardak için):
1 tatlı kaşığı kurutulmuş hibiskus
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 dilim limon
1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
250 ml kaynar su
Hazırlanışı:
Hibiskus ve yeşil çayı bir demlik ya da kupaya ekleyin.
Üzerine kaynar suyu ilave ederek 5–7 dakika demleyin.
Limon dilimini ve isteğe bağlı olarak balı ekleyip tüketin.
Ne Kadar Tüketilmeli?
Gün içinde 1–2 bardak içilmesi öneriliyor. Özellikle öğünlerden önce tüketildiğinde ödem atmaya destek olabileceği ifade ediliyor.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Zayıflama amacıyla bitkisel çay tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışılması önerilir.
