Avrupa ve Asya'nın seçkin bölgelerinde doğal olarak yetişen ve Kuzey Amerika'da da bulunan kedi otu, geleneksel olarak uykusuzluk tedavisi ve rahatlatıcı olarak kullanılmaktadır.

Kedi Otunun Faydaları

Kedi otu kökü, doğal bir sakinleştirici olarak uykusuzluk problemini çözer.

Stres ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkları azaltmada etkilidir.

Menopoz semptomlarının şiddetini ve sıklığını düşürür.

Adet öncesi sendromun getirdiği belirtileri hafifletir.

Kan basıncını dengeler.

Sinüzit tedavisine yardımcı olur ve ağrıları hafifletir.

Kedi Otu Kullanım Yöntemleri

Kedi otu, çeşitli formlarda tüketilebilir

Çay: Yaprakları ve çiçekleri kaynar suya eklenip demlendikten sonra içilir.

Yağ: Çiçeklerden elde edilen esansiyel yağ, cilt ve saç bakımında kullanılabilir.

Kapsül: Bitkinin özleri kapsül formuna dönüştürülerek alınabilir.

Tentür: Alkolle ekstraksiyon yapılarak ağrı ve stres için kullanılabilir.

Kedi Otu Çayı Tarifi

Malzemeler

1-2 çay kaşığı kedi otu yaprağı veya çiçeği

1 bardak su

İsteğe bağlı bal veya limon

Hazırlanışı

Su kaynatılır.

Kaynayan suya kedi otu yaprakları veya çiçekleri eklenir.

5-10 dakika boyunca demlenmeye bırakılır.

Çay süzülür ve isteğe göre bal veya limon eklenerek servis yapılır.

Doğal yöntemlerle uykusuzluğa çözüm arayanların yeni gözdesi olan kedi otu, sağlıklı bir uyku için alternatif bir seçenek sunuyor. Ancak herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.