Tırnakların kolay kırılması, hem günlük yaşamı etkileyen hem de vitamin eksikliklerinden yanlış bakım alışkanlıklarına kadar pek çok faktöre işaret eden yaygın bir problem olarak dikkat çekiyor. Ancak tırnak kırılması çoğu zaman basit bir sorun gibi görünse de vücudun verdiği önemli bir uyarı olabilir.
Biotin ve Demir Eksikliği Tırnakları Zayıflatıyor
Uzmanlara göre tırnak kırılmalarının en yaygın nedeni biotin (B7), demir ve çinko eksiklikleri. Bu eksiklikler tırnak yapısını zayıflatarak soyulma, incelme ve ani kırılmalara yol açıyor. Özellikle dengesiz beslenenlerde ve yoğun stres altında olanlarda daha sık görülüyor.
Sürekli Oje Kullanımı ve Temizlik Kimyasalları Riski Artırıyor
Tırnak yüzeyini kurutan aseton, jel oje uygulamaları, deterjanlar ve yoğun su teması, tırnak dokusunun nemini kaybetmesine sebep oluyor. Uzmanlar, korunmasız temizlik yapmanın ve ojeyi sık sık yenilemenin kırılmayı hızlandırdığına dikkat çekiyor.
Tiroid Yavaşladığında İlk Belirti Tırnak Olabiliyor
Tırnak kırılmasının yalnızca kozmetik bir sorun olmadığına değinen dermatoloji uzmanları, hipotiroidi gibi hormonal bozuklukların da tırnak yapısını zayıflattığını belirtiyor. Tırnaklarla birlikte saç dökülmesi ve halsizlik görülüyorsa kontrol öneriliyor.
Uzman Uyarısı
Uzmanlar, “Tırnak kırılması uzun süre devam ediyorsa altta yatan vitamin eksiklikleri, tiroid problemleri veya cilt hastalıkları açısından mutlaka değerlendirme yapılmalıdır” diyerek uyarıda bulunuyor.
