Cep telefonları, günümüzde her an yanımızda taşıdığımız ve hatta uyurken bile çoğu zaman başucumuzda bulunan cihazlar haline geldi. Ancak bu alışkanlık, sağlığımız üzerinde önemli etkilere sahip olabilir.

Telefonlar, elektromanyetik radyasyon yayarak vücudumuza etki eder. Özellikle yatarken telefonu yastığın yanına veya başucuna koymanın bir dizi zararı vardır.

Kavurucu sıcaklarda bu belirtilere dikkat Kavurucu sıcaklarda bu belirtilere dikkat

İŞTE  ZARARLARI 

Telefonlar, mavi ışık yayarak beyinde melatonin hormonu üretimini baskılar. Melatonin, vücudumuzun kansere karşı doğal bir koruma mekanizmasıdır ve uyku düzenini düzenler. Bu nedenle, telefonun yakınında uyumak melatonin üretimini azaltabilir ve uyku kalitesini düşürebilir.

Ayrıca, telefonlar kapalı olsalar bile baz istasyonlarından sürekli sinyal alıp verirler ve elektromanyetik dalgalar yayarak vücudu uyarır. Bu durum, derin uykuya geçmeyi zorlaştırabilir ve uyku sırasında sürekli olarak kesintilere neden olabilir.

NE GİBİ ÖNLEMLER ALABİLİRİZ 

Telefonu en azından yatakta uyurken en az iki metre uzakta tutmak önemlidir. Bu, elektromanyetik radyasyon maruziyetini azaltabilir ve sağlıklı bir uyku düzeni korumaya yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, telefonun yatakta veya yastığın yanında bulunması uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilecek bir alışkanlıktır. Elektromanyetik radyasyonun ve melatonin üretiminin bozulmasının yanı sıra, uyku kalitesini ve genel sağlığı etkileyebilir.

Kaynak: HABER MERKEZİ