Süt içmeyi sevmeyen kişilerde kalsiyum eksikliği mutlaka olacaktır. Dolayısıyla bu kişilerde kemik hastalığı da gelişiyor. Ancak sütü sevmeyenler ihtiyaç duydukları kalsiyumu incirden alabilirler. Bir bardak kuru incir, bir bardak sütle aynı miktarda kalsiyum içerir. Türkiye genelinde yetişen incirin faydaları bunlarla bitmiyor. İşte incirin vücuda yaptıkları…
İncirin Faydaları
İyi bir potasyum ve kalsiyum kaynağıdır. Bu kemikleri güçlendirir ve yoğunluğu arttırır.
bir demir kaynağıdır
Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur
Kilo vermeye yardımcı olur
Kan basıncını dengeleyin
Bağırsakları iyileştir
Üreme sağlığına iyi gelir
kalp sağlığına iyi gelir
İyi bir antioksidan kaynağıdır
İyi bir antioksidandır
