İslam dini açısından sahura kalkmanın bir zorunluluğu bulunmamaktadır.Sahura kalkmadan da oruç tutulabilir. Kişi niyet etmeden yatarsa öğle vaktine kadar niyetini edebilir. Niyet etmeyi unutsa bile içerisinde oruç tutma niyeti olduğu için oruca niyet etmiş sayılır. Bu sebeple de orucu bozulmadığı sürece kabul olur.
Ramazan ayı döneminde vatandaşlar sahur ve iftarla ilgili soruları araştırmaya devam ediyor. Sahura kalkmadan nasıl oruç tutulur? Sahursuz oruç tutmak mümkün mü?
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu?
Sahura kalkmadan oruç tutulur mu? Sahura kalkmadan oruç tutulabiliyor. Ancak bütün uzmanlar sahura kalkıldığında tutulan orucun daha yararlı olduğunu ifade ediyor.
Sahurda Ne Yemeli?
Oruç tutarken zorlanmamak için sahuru dengeli bir şekilde yapmak büyük önem taşıyor. Bol bol lif ve protein içerikli besinler tüketmek, gün boyunca aç kalındığında vücudu zorlamadan oruç tutmaya fayda sağlayacaktır. Haşlanmış yumurta, meyve sebze ve domates salata tüketilmesi daha çok yarar sağlar.
Bununla birlikte iftar ile sahur arası dönemde de bol bol su içmek, bitki çayı tüketmek vücudun su ihtiyacını karşılayacaktır.
Sahura kalkmadan oruç tutulduğunda vücut ciddi olarak bir tehdit altına girer. Akşam yediği ile oruç tutmaya niyetlenildiğinde metabolizma zarar görebilir. Genel olarak uzmanların yorumuna göre sahursuz da oruç tutulabilir. Ancak sahura kalkıldığında tutulan orucun daha yararlı olduğu aktarılıyor.
