Göz kuruluğunun da göz kapağı seyirmesini tetikleyebileceğini ifade eden uzmanlar, özellikle bilgisayar başında uzun süre çalışan kişilerin düzenli aralıklarla gözlerini dinlendirmesi gerektiğini vurguluyor.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Uzmanlara göre göz seyirmesi iki ila üç haftadan uzun sürüyorsa, göz kapağının tamamen kapanmasına neden olacak kadar şiddetliyse veya yüzün diğer bölgelerine yayılıyorsa mutlaka bir göz hastalıkları uzmanına başvurulması gerekiyor. Seyirmeye görme kaybı, çift görme, konuşma bozukluğu ya da kol ve bacaklarda güçsüzlük gibi nörolojik belirtilerin eşlik etmesi halinde ise vakit kaybetmeden acil tıbbi değerlendirme yapılması öneriliyor.

Basit Önlemlerle Kontrol Altına Alınabilir

Uzmanlar, göz seyirmesini azaltmak için yeterli uyku alınması, stresin kontrol altına alınması, kafein tüketiminin sınırlandırılması ve ekran kullanımında düzenli molalar verilmesini tavsiye ediyor. Göz kuruluğu yaşayan kişilerin ise uygun tedavi için göz hekimine başvurması gerektiği belirtiliyor.

Toplumda yaygın olarak dile getirilen "göz seyirmesi magnezyum eksikliğinden kaynaklanır" inanışının her zaman doğru olmadığını belirten uzmanlar, magnezyum eksikliğinin bazı vakalarda etkili olabilse de göz seyirmesinin en yaygın nedenlerinin stres, yorgunluk ve göz zorlanması olduğunun altını çiziyor.

Uzmanlara göre, yumurta, tavuk, balık, yoğurt, kefir ve baklagiller gibi protein yönünden zengin besinler sindirim sırasında daha fazla enerji harcanmasını sağlayarak metabolizmayı destekliyor. Aynı zamanda uzun süre tokluk hissi oluşturarak gereksiz kalori alımının önüne geçiyor.

Acı kırmızı biberin içerdiği kapsaisin maddesi kısa süreli de olsa kalori yakımını artırabilirken, yeşil çay ve kahvede bulunan kafein ile antioksidan bileşenlerin de metabolizma üzerinde hafif uyarıcı etkileri bulunuyor. Zencefil sindirimi desteklerken, tarçın ise kan şekeri dengesine katkı sağlayabiliyor.

Badem ve ceviz gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler de ölçülü tüketildiğinde hem enerji ihtiyacını karşılıyor hem de tokluk süresini uzatıyor.

Uzmanlar, metabolizmayı canlı tutmanın yalnızca besinlerle mümkün olmadığını belirterek düzenli direnç egzersizi yapılmasını, yeterli su tüketilmesini, günlük protein ihtiyacının karşılanmasını ve her gece 7-9 saat kaliteli uyku uyunmasını öneriyor. Ayrıca uzun süreli ve çok düşük kalorili diyetlerin metabolizma hızını olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıda bulunuyor.

Sağlıklı kilo vermek isteyenlerin kısa vadeli çözümler yerine dengeli beslenme ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarını benimsemesinin, metabolizmayı desteklemenin en etkili yolu olduğu ifade ediliyor.

Koç: İşlerinizi tamamlamak ve yarım kalan konuları sonuçlandırmak için verimli bir gün. Aile içinde yaşanan sorunlar çözüme kavuşabilir.

Boğa: Maddi konularda olumlu gelişmeler yaşanabilir. Harcamalarda dengeli davranmanız faydalı olacak.

İkizler: Yakın çevrenizle yapacağınız görüşmeler yeni fırsatlar doğurabilir. Ev ve aile konuları gündeminizde.

Yengeç: İletişim becerileriniz sayesinde önemli görüşmelerden olumlu sonuç alabilirsiniz.

Aslan: Kariyer ve finans alanında dikkat çekici gelişmeler yaşanabilir. Yeni teklifler gündeme gelebilir.

Başak: Kendinizi daha güçlü hissedeceğiniz bir gün. Yeni kararlar almak için uygun etkiler bulunuyor.

Terazi: Sosyal çevrenizden alacağınız destek moralinizi yükseltebilir. Dinlenmeye de zaman ayırmanız gerekiyor.

Akrep: İş hayatında gösterdiğiniz çabanın karşılığını alabilirsiniz. Ekip çalışmalarında başarı öne çıkıyor.

Yay: Kariyer hedeflerinize yönelik önemli fırsatlar doğabilir. Eğitim ve kişisel gelişim konuları destekleniyor.

Oğlak: Yeni planlar yapmak ve geleceğe yönelik adımlar atmak için uygun bir gün. Aile desteği moral verebilir.

Kova: İş ve özel yaşam arasında denge kurmanız gereken bir gün. Yaratıcı fikirleriniz dikkat çekebilir.

Balık: Sezgilerinizin güçlü olduğu bugün, ilişkilerde önemli kararlar alabilirsiniz. Maddi konularda temkinli hareket etmek faydalı olacak.

Güncel verilere göre gram altın 6 bin 92 lira 19 kuruştan alınırken 6 bin 93 lira 3 kuruştan satılıyor. Çeyrek altın 9 bin 939 liradan alınırken 10 bin 6 liradan alıcı buluyor. Yarım altın 19 bin 878 liradan alınırken 20 bin 25 liradan satılıyor. Tam altın 39 bin 628 liradan alınırken 39 bin 861 liradan işlem görüyor. Cumhuriyet altını 40 bin 500 liradan alınırken 41 bin 110 liradan satılıyor. ATA altın ise 40 bin 584 liradan alınırken 40 bin 882 liradan alıcı buluyor. Uluslararası piyasalarda ons altın da 4 bin 18 dolar seviyesinde işlem görüyor.

Uzmanlar, hafta sonu açıklanan fiyatların referans niteliği taşıdığına dikkat çekerek, yeni haftanın ilk işlem gününde küresel ekonomik gelişmeler, merkez bankalarının para politikalarına ilişkin beklentiler ve döviz kurundaki hareketliliğin altın fiyatlarının yönü üzerinde belirleyici olacağını ifade ediyor. Yatırımcıların ise özellikle pazartesi günü piyasaların açılmasıyla birlikte oluşacak fiyatlamaları yakından takip etmesi bekleniyor.

Uzmanlar, döviz kurlarındaki dalgalanmanın küresel ekonomik gelişmeler, merkez bankalarının para politikaları ve jeopolitik risklerden etkilendiğini belirtiyor. Özellikle ithalata dayalı sektörlerde kur hareketliliğinin maliyetler üzerinde etkisini sürdürdüğü ifade ediliyor.

Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası'nın gösterge niteliğindeki günlük döviz kurları ise her iş günü güncellenirken, hafta sonlarında serbest piyasadaki işlemler ve uluslararası piyasalardaki fiyatlamalar takip ediliyor.

Ekonomistler, önümüzdeki günlerde açıklanacak ekonomik veriler ile küresel piyasalardaki gelişmelerin döviz kurlarının yönü üzerinde belirleyici olmaya devam edeceğini değerlendiriyor.

İslahiye'de yaşayan 3 çocuk annesi Sultan Kazak, doğuştan gelen bacak kısalığı ve deformitesi nedeniyle 10 yaşındayken ameliyat olmasına rağmen sağlığına kavuşamadı. Yıllar boyunca birçok hastaneye başvuran ancak sorununa çözüm bulamayan Kazak, son olarak İslahiye Devlet Hastanesi'ne müracaat etti.

Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Celalettin Ölke tarafından muayene edilen Kazak için bacak uzatma ve deformite düzeltme ameliyatına karar verildi. Operasyon, 9 Temmuz'da Op. Dr. Celalettin Ölke'nin yanı sıra Anestezi Doktoru Birsen Limon, hemşireler Sibel Tunç, Mehmet Emin Kaya, Erkan Kurtoğlu ve Ayşe Ateş ile tekniker Fatoş Çakmak'ın katılımıyla gerçekleştirildi.

Başarıyla tamamlanan ameliyatın ardından Sultan Kazak'ın bacağındaki 12 santimlik kısalık ve deformite düzeltildi. Operasyon sonrası daha rahat yürümeye başlayan Kazak, tedavi sürecinde emeği geçen doktorlara, hemşirelere ve hastane çalışanlarına teşekkür etti.

Sabah saatlerinde nispeten serin başlayan hava, öğle saatlerine doğru hızla ısınacak. Özellikle gün ortasında etkisini artıracak sıcaklık nedeniyle kent merkezinde açık alanlarda hissedilen sıcaklığın daha yüksek olması bekleniyor. Akşam saatlerinde ise hava sıcaklığında kısmi bir düşüş yaşansa da bunaltıcı havanın etkisini koruyacağı tahmin ediliyor.

Meteoroloji verilerine göre Gaziantep'te sıcak hava sadece pazar günüyle sınırlı kalmayacak. Haftanın ilk gününde sıcaklığın 38 dereceye, salı günü ise 39 dereceye ulaşması beklenirken, çarşamba günü 38, perşembe günü 37, cuma günü 36 ve cumartesi günü 35 derece ölçüleceği öngörülüyor. Böylece kentte bir hafta boyunca mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcak hava etkili olacak.

Kentte açık havada vakit geçirecek vatandaşların günün en sıcak saatlerinde güneş altında uzun süre kalmamaları, dışarı çıkacakların ise şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu ekipman kullanmaları tavsiye ediliyor. Bol sıvı tüketilmesi ve fiziksel aktivitelerin sabah ya da akşam saatlerine bırakılması da sıcak havanın olumsuz etkilerine karşı alınabilecek önlemler arasında yer alıyor.

Öte yandan, yüksek sıcaklıkların tarım alanlarında çalışanlar ile açık alanda görev yapanlar açısından da zorlayıcı koşullar oluşturması bekleniyor. Gaziantep'te önümüzdeki günlerde yağış beklenmezken, güneşli havanın hafta boyunca etkisini sürdürmesi tahmin ediliyor.

Kaza, Gaziantep-Nizip karayolu Bilek Mahallesi istikametinde meydana geldi. İddiaya göre, sürücüleri henüz öğrenilemeyen 27 AYC 891 plakalı otomobil ile 27 AGE 774 plakalı hafif ticari araç çarpıştı. Çarpışmanın etkisiyle savrulan hafif ticari araç yol kenarındaki tarlaya uçtu.

Kazanın ardından yapılan ihbar üzerine olay yerine jandarma ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri, kazada yaralanan 3 kişiye olay yerinde ilk müdahaleyi yaptıktan sonra ambulanslarla kent merkezindeki çeşitli hastanelere kaldırdı.

Yaralıların hastanelerde tedavilerinin sürdüğü öğrenilirken, kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Ter Kokusu Neden Oluşur?

Uzmanlara göre ter bezlerinden salgılanan ter ilk çıktığında kokusuzdur. Ancak cilt yüzeyinde bulunan bakteriler teri parçalamaya başladığında kötü koku ortaya çıkar.

Aşırı sıcak hava, dar kıyafetler, yetersiz hijyen, bazı besinler, stres ve hormonal değişiklikler de ter kokusunu artırabilen etkenler arasında yer alıyor.

Karbonat Kötü Kokuyu Azaltabilir

Karbonat, koltuk altındaki nemi azaltmaya ve cildin pH dengesini değiştirmeye yardımcı olabilir. Bu durum bakterilerin çoğalmasını zorlaştırabilir.

Duştan sonra tamamen kuru cilde çok az miktarda karbonat uygulanabilir. Hassas cilde sahip kişiler ise tahriş riski nedeniyle dikkatli olmalıdır.

Elma Sirkesi Bakteri Oluşumunu Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Elma sirkesi doğal asidik yapısıyla cilt yüzeyindeki bakteri yoğunluğunu azaltmaya destek olabilir.

Bir miktar suyla seyreltilen elma sirkesi pamuk yardımıyla koltuk altına uygulanabilir. Tahriş oluşursa kullanım bırakılmalıdır.

Adaçayı ve Yeşil Çay Destek Sağlayabilir

Bazı araştırmalar, adaçayı ve yeşil çayın içerdiği doğal bileşenlerin terlemeyi bir miktar azaltabileceğini gösteriyor.

Bu bitki çayları ölçülü tüketilebilir. Ancak kronik hastalığı bulunanlar veya düzenli ilaç kullananlar bitkisel ürünleri kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Limon Geçici Olarak Etki Gösterebilir

Limonun asidik yapısı, bakterilerin çoğalmasını kısa süreli olarak azaltabilir.

Ancak limon, tıraş sonrası veya tahriş olmuş cilde kesinlikle uygulanmamalıdır. Ayrıca güneşe çıkmadan önce ciltte limon bırakılması leke oluşumuna neden olabileceği için önerilmez.

Pamuklu Kıyafetler Ter Kokusunu Azaltmaya Yardımcı Olur

Sentetik kumaşlar terin ciltte kalmasına neden olabilir. Pamuk, keten ve bambu gibi nefes alabilen kumaşlar ise terin buharlaşmasını kolaylaştırır.

Aynı kıyafetin uzun süre giyilmemesi ve terleyen kıyafetlerin bekletilmeden yıkanması da kötü kokunun önlenmesine katkı sağlar.

Ayak Hijyeni de Büyük Önem Taşıyor

Ter kokusu yalnızca koltuk altında görülmez. Gün boyu kapalı ayakkabı giyen kişilerde ayak kokusu da sık görülebilir.

Ayakların her gün yıkanması, tamamen kurulanması, pamuklu çorap kullanılması ve ayakkabıların düzenli havalandırılması kötü kokunun azalmasına yardımcı olabilir.

Beslenme Alışkanlıkları da Etkili Olabiliyor

Sarımsak, soğan, aşırı baharatlı yiyecekler ve alkol bazı kişilerde ter kokusunun daha yoğun hissedilmesine neden olabilir.

Yeterli su tüketmek ise hem vücut ısısının dengelenmesine hem de terin daha seyrek kokmasına katkı sağlayabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Ter kokusu aniden başladıysa, çok şiddetliyse, gece terlemeleri eşlik ediyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkileyecek düzeyde aşırı terleme (hiperhidroz) varsa bir dermatoloji uzmanına veya ilgili hekime başvurulması önerilir. Bazı durumlarda terleme ve koku; tiroit hastalıkları, diyabet veya farklı sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

Uyarı: Bu yöntemler ter kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir ancak tıbbi tedavinin yerine geçmez. Hassas ciltlerde doğal ürünler dahi tahrişe yol açabilir. Cildinizde kızarıklık, yanma veya alerjik reaksiyon gelişirse kullanımı bırakın ve bir sağlık uzmanına danışın.

Belgrad'da İlk Antrenman Yapıldı

Teknik Direktör Mirel Radoi yönetiminde saat 19.00'da başlayan antrenman yaklaşık 1 saat sürdü. Futbolcular, sezon öncesi çalışmalar kapsamında ilk idmanda tempolu bir çalışma gerçekleştirdi.

Çalışmalar Isınma ve Yenileme Koşularıyla Tamamlandı

Isınma hareketleriyle başlayan antrenman, yenileme koşularıyla sona erdi. Teknik heyet, oyuncuların fiziksel durumunu yakından takip ederken, takımın kamp programı planlanan takvim doğrultusunda devam ediyor.

Hazırlıklar Çift Antrenmanla Sürecek

Gaziantep FK, yeni sezon hazırlıklarını 19 Temmuz Pazar günü Belgrad'da gerçekleştireceği çift antrenmanla sürdürecek.

"Sıcak havalarda kalbin yükü artıyor"

Sıcaklık artışıyla birlikte vücudun kendini korumak için terleme ve damar genişlemesi gibi mekanizmaları devreye soktuğunu belirten Doç. Dr. Yücel, "Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları yalnızca günlük yaşamı zorlaştırmakla kalmaz, kalp sağlığı üzerinde de önemli etkiler oluşturabilir. Özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişiler için aşırı sıcaklar, dikkat edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir risk faktörüdür" dedi.

Vücudun sıcak havaya karşı verdiği tepkilerin kalbin çalışma yükünü artırabileceğini ifade eden Yücel, "Damarların genişlemesiyle birlikte tansiyonda düşüş yaşanabilir. Bu dengeyi sağlamak için kalp daha hızlı ve daha güçlü çalışmaya başlar. Sağlıklı bireylerde bu durum çoğu zaman sorun oluşturmazken; kalp yetmezliği, hipertansiyon, koroner damar hastalığı veya ritim bozukluğu bulunan kişilerde kalbin yükü önemli ölçüde artar" diye konuştu.

Mineral kaybı ritim bozukluğuna yol açabilir

Sıcak havalarda terleme ile birlikte vücudun su ve mineral kaybettiğine dikkat çeken Yücel, "Terleme sırasında sadece su değil, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi hayati mineraller de kaybedilir. Bu minerallerin azalması kalp ritmini olumsuz etkileyerek çarpıntı ve ritim bozukluklarına neden olabilir. Yeterli sıvı alınmadığında ise kan yoğunlaşır, dolaşım zorlaşır ve kalbin daha fazla çalışması gerekir" ifadelerini kullandı.

"Tansiyon ilaçları doktor önerisi olmadan değiştirilmemeli"

Sıcak havaların tansiyon hastalarını da etkileyebileceğini vurgulayan Doç. Dr. Yücel, "Bazı kişilerde tansiyon düşerken bazı kişilerde ani yükselmeler görülebilir. Özellikle idrar söktürücü veya tansiyon ilacı kullanan hastalarda sıvı kaybı daha hızlı gelişebileceği için ilaçlar doktor önerisi olmadan değiştirilmemelidir" uyarısında bulundu.

Kalp sağlığı için sıcak havalarda öneriler

Sıcak havalarda alınabilecek önlemleri sıralayan Yücel, şunları kaydetti:

"Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Zorunlu durumlarda gölgede kalmaya özen gösterilmeli, ince, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir. Susamayı beklemeden gün boyunca düzenli su tüketmek, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, yoğun fiziksel aktiviteleri sabah erken veya akşam serin saatlere bırakmak önemlidir."

Kalp hastalarının yaz aylarında doktor kontrollerini aksatmaması gerektiğini belirten Doç. Dr. Yücel, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, aşırı halsizlik, baş dönmesi veya bayılma hissi gibi belirtiler görülmesi halinde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.

Sıcak havaların herkesi etkileyebileceğini ancak kalp hastalarında bu etkinin daha belirgin olduğunu ifade eden Dr. Yücel, açıklamasını şöyle tamamladı:

"Basit önlemlerle yaz sıcaklarının kalp üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak mümkündür. Özellikle kronik kalp hastalığı bulunan bireylerin sıcak havaları hafife almaması, yaşam düzenlerini hava koşullarına göre planlaması ve vücutlarının verdiği sinyalleri dikkate alması sağlıklı bir yaz dönemi geçirmelerine yardımcı olacaktır."

Yaban Mersini İlk Sırada Yer Alıyor

Yaban mersini, antosiyanin adı verilen güçlü antioksidanlar açısından oldukça zengindir.

Araştırmalar, bu bileşiklerin beyin hücrelerini oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olabileceğini ve öğrenme ile hafıza fonksiyonlarını destekleyebileceğini gösteriyor. Taze ya da dondurulmuş olarak tüketilebilir.

Çilek Beyin Hücrelerini Destekleyebilir

Çilek de antosiyanin ve C vitamini bakımından zengin meyveler arasında bulunuyor.

Düzenli meyve tüketiminin, yaşa bağlı bilişsel gerileme riskinin azaltılmasına katkı sağlayabileceği belirtiliyor. Ancak tek başına çilek tüketmek hafıza sorunlarını tedavi etmez.

Nar Güçlü Antioksidan Kaynağı

Nar, polifenoller bakımından zengin bir meyvedir.

Bu bileşiklerin hücreleri serbest radikallerin zararlarından korumaya yardımcı olduğu düşünülüyor. Mevsiminde taze olarak tüketilmesi öneriliyor.

Portakal ve Mandalina C Vitamini Deposu

Turunçgiller, güçlü antioksidan özellik gösteren C vitamini içeriyor.

Yeterli C vitamini alımı, sinir sistemi ve bağışıklık sistemi için önem taşırken, beyin hücrelerinin korunmasına da katkı sağlayabiliyor.

Avokado Sağlıklı Yağlarıyla Dikkat Çekiyor

Her ne kadar meyve olarak bilinse de avokado, içerdiği tekli doymamış yağ asitleri sayesinde beyin sağlığı açısından öne çıkıyor.

Sağlıklı yağlar, beynin normal işleyişini destekleyen besin öğeleri arasında yer alıyor.

Üzüm Faydalı Bitkisel Bileşikler İçeriyor

Özellikle mor ve siyah üzüm, resveratrol adı verilen doğal bileşik açısından dikkat çekiyor.

Bu bileşiğin damar sağlığını destekleyebileceği ve beyne giden kan akışının korunmasına katkı sağlayabileceği yönünde çalışmalar bulunuyor.

Elma da Listeye Giriyor

Elma, lif ve antioksidan içeriği sayesinde sağlıklı beslenmenin önemli parçalarından biri olarak kabul ediliyor.

Kabuklu tüketildiğinde daha fazla lif ve faydalı bitkisel bileşen alınabiliyor. Elmanın düzenli tüketimi genel sağlık açısından da destekleyici olabilir.

Hafızayı Korumak İçin Sadece Meyve Yetmiyor

Uzmanlar, güçlü bir hafıza için yalnızca belirli meyveleri tüketmenin yeterli olmadığını vurguluyor.

Düzenli egzersiz yapmak, kaliteli uyku uyumak, sigaradan uzak durmak, Akdeniz tipi beslenmek, yeterli su tüketmek ve zihni aktif tutacak aktiviteler yapmak da beyin sağlığının korunmasında büyük önem taşıyor.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Unutkanlık günlük yaşamı etkileyecek düzeye ulaşıyorsa, sık tekrar ediyorsa veya kişide yön bulma, konuşma güçlüğü ya da davranış değişiklikleri gibi belirtiler görülüyorsa bir nöroloji uzmanına başvurulması öneriliyor. Bu belirtiler farklı sağlık sorunlarının habercisi olabilir.

Uyarı: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir meyve hafıza kaybını tedavi etmez veya tek başına zihinsel performansı belirgin şekilde artırmaz. Dengeli beslenme, düzenli yaşam alışkanlıkları ve gerektiğinde tıbbi değerlendirme beyin sağlığının korunması açısından önemlidir.

Riski Azaltmak Elinizde

Sıcak havalarda alınacak basit önlemlerin büyük önem taşıdığını vurgulayan Op. Dr. Murat Uğur, "Günün en sıcak saatleri olan 11.00-16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı, bol su tüketilmeli, alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalı, kronik hastalığı olan kişiler ilaçlarını düzenli kullanmalı ve tansiyon kontrollerini ihmal etmemelidir" diye konuştu.

Op. Dr. Murat Uğur, aşırı sıcakların beyin kanamasına doğrudan neden olmadığını ancak risk faktörlerini artırabileceğini belirterek, özellikle risk grubundaki kişilerin yaz aylarında sağlıklarını korumak için gerekli önlemleri almalarının hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.

Yangının çıkış nedeni ile ilgili soruşturma başlatıldı.

"Zihnimiz gün içinde gerçek anlamda mola veremiyor"

Bazen fiziksel olarak hiçbir şey yapmamış olsak bile zihinsel olarak tükenmiş hissedebildiğimizin altını çizen Merve Vural, "Bunun önemli nedenlerinden biri dijital olarak sürekli ulaşılabilir olmamızdır. Telefon bildirimleri, iş mesajları, e-postalar ve sosyal medya, zihnimizin gün içinde gerçek anlamda mola vermesini zorlaştırabiliyor. Bir mesaj geldiğinde hemen cevap verme ihtiyacı, iş saatleri dışında da telefonu kontrol etme alışkanlığı, sosyal medyada olup biteni kaçırma korkusu ve gündemi sürekli takip etme hali sinir sistemini devamlı uyarılmış durumda tutabiliyor. Bu durum iş ve özel hayat arasında sınırların kaybolmasına sebep olduğu gibi, zamanla odaklanma güçlüğü, tahammülsüzlük, uyku sorunları, bedensel gerginlik ve duygusal yorgunluğu da beraberinde getirebiliyor" dedi.

"Yalnızca ekran süresi değil, ekranın nasıl kullanıldığı önemli"

Dijital yorgunluğun çocuk ve ergenlerde de giderek daha fazla görüldüğünü belirten Vural, "Yaz aylarında ekran süresi artabiliyor. Ancak yalnızca 'kaç saat ekran kullanıyor?' sorusuna odaklanmak yeterli değil. Çocuğun ekranda ne yaptığı, sonrasında nasıl hissettiği, uykusunun, arkadaş ilişkilerinin ve günlük yaşamının etkilenip etkilenmediği de değerlendirilmelidir." diye konuştu.

"Ruh sağlığı için dijital sınırlar da gerekli"

Dijital yorgunluğun karşımıza "hiçbir şeye yetişemiyorum", "odaklanamıyorum, organize edemiyorum", "sürekli gerginim, öfkeliyim", "dinlensem de dinlenmiş hissetmiyorum" gibi cümlelerle karşımıza çıkabildiğini belirten Merve Vural, "Ruh sağlığını korumanın önemli yollarından biri sınır koyabilmektir. Telefonu sessize almak, bildirimleri sınırlandırmak, iş saatleri dışında mesajlara cevap verme alışkanlığını gözden geçirmek ve gün içinde ekransız zamanlar oluşturmak zihinsel yükü azaltmaya yardımcı olabilir" dedi.

"Bazen en iyi dinlenme, ulaşılabilir olmamaktır"
İnsan zihninin kesintisiz performans göstermek üzere tasarlanmadığını belirten Vural, "Dinlenme, boşluk, yavaşlama ve durgunluk da psikolojik sağlığın bir parçasıdır. Bazen verimliliği artıran şey daha fazla çalışmak değil, zihne durma fırsatı vermektir. Gün içinde kısa bir süre bile olsa kimseye cevap vermek zorunda olmadığımızı hissettiğimiz küçük molalar ruh sağlığımız açısından koruyucu olabilir" diye konuştu.

Radar Noktaları Anlık Güncelleniyor

Bakanlık tarafından sunulan sistemde, güzergâhlarda bulunan radar uygulamaları, hız koridorları ve kontrol noktalarına ilişkin bilgiler yer alıyor. Paylaşılan verilerin yaklaşık 30 dakikada bir güncellendiği belirtilirken, sürücülerin yolculuk öncesinde güzergâhlarını kontrol etmeleri öneriliyor.

Hız İhlallerinde Yeni Ceza Sistemi

Yeni uygulamayla birlikte hız ihlallerinde kullanılan eski yüzdelik tolerans sistemi kaldırıldı. Artık cezalar, hız sınırının kaç kilometre aşıldığına göre 9 farklı kademede uygulanıyor.

Yerleşim yeri içinde hız sınırının 6 kilometre/saat ve üzeri, şehirler arası yollarda ise 11 kilometre/saat ve üzeri aşılması halinde sürücülere cezai işlem uygulanıyor. İhlalin durumuna göre ceza tutarı 30 bin liraya kadar çıkabiliyor.

İstanbul'da TEM Otoyolu Yakın Takipte

İstanbul'da 2 radarlı uygulama ile 5 radarsız kontrol noktası bulunuyor. Özellikle TEM Otoyolu ile Anadolu Yakası çıkışlarında denetimler yoğunlaştırıldı.

Ankara ve Bursa'da Hız Koridorları

Ankara'da 17 radarsız kontrol noktası görev yaparken, İstanbul Yolu, Eskişehir Yolu, Samsun Yolu ile Pursaklar-Akyurt hattında hız koridorları oluşturuldu.

Bursa'da ise 5 radarlı ve 13 radarsız kontrol noktası bulunurken, Karacabey-Mustafakemalpaşa-Nilüfer güzergâhında denetimler artırıldı.

Birçok İlde Radar Uygulaması Var

İstanbul: TEM Otoyolu, Anadolu Yakası çıkışları

Ankara: İstanbul Yolu, Eskişehir Yolu, Samsun Yolu, Pursaklar-Akyurt hattı

Bursa: Karacabey – Mustafakemalpaşa – Nilüfer (D200)

İzmir: 2 radarlı, 6 radarsız kontrol noktası

Tekirdağ: İstanbul yönü bağlantı yolları

Çanakkale: 1 radarlı, 6 radarsız kontrol noktası

Kocaeli: Gebze, Dilovası, Körfez

Sakarya: Sapanca, Arifiye, Hendek

Bolu: Gerede, Bolu Dağı, Yeniçağa

Antalya: Döşemealtı – Antalya şehir girişi (D650)

Kütahya: Güney çıkışı – D650 güzergâhı

Afyonkarahisar: 5 radarlı uygulama noktası

Amasya: 5 radarlı, 3 radarsız kontrol noktası

Adana: 1 radarlı, 7 radarsız kontrol noktası

Mersin: 1 radarlı, 5 radarsız kontrol noktası

Hatay: 1 radarlı, 5 radarsız kontrol noktası

Çankırı: 1 radarlı, 1 radarsız kontrol noktası

Çorum: 1 radarlı uygulama noktası

Otomobil İlk Sırada, Motosiklet Takibi Sürdürüyor

Türkiye'deki kayıtlı taşıtların yüzde 51,7'sini otomobiller oluştururken, motosikletler yüzde 21,5 ile ikinci sırada yer aldı. Kamyonetlerin payı ise yüzde 14,4 olarak hesaplandı. Haziran ayında trafiğe kaydı yapılan araçlar arasında motosikletler yüzde 49,4'lük oranla ilk sırada yer alırken, otomobiller yüzde 37,8, kamyonetler ise yüzde 8,5 pay aldı. Bir önceki aya göre toplam araç kaydı yüzde 22 artarken, motosiklet kayıtlarında yüzde 62,1'lik dikkat çekici bir yükseliş yaşandı.

Hibrit ve Elektrikli Araçlara İlgi Artıyor

Ocak-haziran döneminde trafiğe kaydı yapılan 456 bin 50 otomobilin yakıt türlerine bakıldığında benzinli araçlar yüzde 41,8 ile ilk sırada yer aldı. Hibrit otomobiller yüzde 31,6, elektrikli araçlar yüzde 17,8, dizel modeller yüzde 7,8 ve LPG'li araçlar ise yüzde 1'lik paya sahip oldu. Veriler, yılın ilk altı ayında trafiğe katılan yaklaşık her iki otomobilden birinin hibrit veya elektrikli olduğunu ortaya koydu. Öte yandan Türkiye'de trafikte bulunan otomobillerin yüzde 32,1'i dizel, yüzde 31'i benzinli, yüzde 29,4'ü LPG'li, yüzde 4,7'si hibrit ve yüzde 2,5'i elektrikli araçlardan oluştu.

En Çok Tercih Edilen Marka Renault

Haziran ayında trafiğe kaydı yapılan otomobiller arasında en yüksek pay yüzde 20,5 ile Renault'un oldu. Renault'u Hyundai, Volkswagen, Fiat, Toyota, Peugeot, Mercedes-Benz, Skoda, Chery ve Omoda takip etti. Yerli otomobil TOGG ise yüzde 2,8'lik payla en fazla tercih edilen markalar arasında yer aldı.

İlk Altı Ayda 933 Bin Araç Trafiğe Katıldı

Yılın ilk yarısında trafiğe kaydı yapılan toplam taşıt sayısı geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 11,7 azalarak 962 bin 739 olarak gerçekleşti. Aynı süreçte trafikten kaydı silinen araç sayısı yüzde 22,7 artışla 29 bin 212'ye yükselirken, Türkiye'deki toplam araç parkı ilk altı ayda 933 bin 527 adet büyüdü.

Gri Renk Zirvedeki Yerini Korudu

Ocak-haziran döneminde trafiğe kaydı yapılan otomobillerde en fazla tercih edilen renk yüzde 41,8 ile gri oldu. Gri rengin ardından yüzde 25,7 ile beyaz, yüzde 11,9 ile siyah ve yüzde 9,8 ile mavi geldi. Yeşil renkli otomobiller ise yüzde 5,6'lık pay aldı.

Kira Borcu İçin İcra Takibi Başlatıldı

Uyuşmazlık, İstanbul Nişantaşı'nda bulunan bir konutun kira borcundan kaynaklandı. Ev sahibi, ödenmeyen kira alacaklarının tahsili ve kiracının tahliyesi amacıyla icra takibi başlattı.

Ödeme emrinin gönderilmesinin ardından kiracı, tebligatın usulüne uygun yapılmadığını öne sürerek icra mahkemesine başvurdu.

İlk Mahkeme Kiracıyı Haklı Buldu

Kiracı, ödeme emrinin kendisinin bilinen adreslerine gönderilmeden doğrudan MERNİS adresine tebliğ edildiğini savundu.

Dosyayı inceleyen ilk derece mahkemesi de bu gerekçeyi yerinde bularak tebligatın usulsüz olduğuna, tebligat tarihinin düzeltilmesine ve icra takibine ilişkin işlemlerin iptaline karar verdi.

Üst Mahkemeden Farklı Değerlendirme

Ev sahibinin karara itiraz etmesi üzerine dosya Bölge Adliye Mahkemesi'ne taşındı.

Üst mahkeme, ilk tebligatın iade edilmesinin ardından Tebligat Kanunu'nun 21/2. maddesi kapsamında MERNİS adresine yapılan tebligatta hukuka aykırılık bulunmadığını belirterek yerel mahkemenin kararını kaldırdı.

UYAP Kaydı Belirleyici Oldu

Mahkeme incelemesinde kiracının, UYAP Vatandaş Portal üzerinden icra dosyasındaki belgeleri 28 Eylül 2024 tarihinde görüntülediği tespit edildi.

Bu nedenle mahkeme, kiracının icra takibinden bu tarihte haberdar olduğuna hükmetti ve daha sonra yapılan itirazın yasal süre içinde olmadığını değerlendirdi.

7 Günlük Süreye Dikkat

İcra ve İflas Kanunu'na göre usulsüz tebligat iddiasıyla yapılacak başvuruların, kişinin işlemi öğrendiği tarihten itibaren 7 gün içinde gerçekleştirilmesi gerekiyor.

Mahkeme, kiracının UYAP üzerinden dosyayı incelediği tarihten itibaren bu sürenin başladığını kabul ederek başvurunun süre aşımı nedeniyle reddedilmesi gerektiğine karar verdi.

Avukattan Vatandaşlara Uyarı

Kararı değerlendiren Avukat Gizem Gonce, vatandaşların yalnızca fiziki tebligatı beklememesi gerektiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

"Bir icra takibinde ödeme emri kişinin eline ulaşmamış olabilir. Ancak kişi dosyayı UYAP Vatandaş Portal üzerinden görüntülediyse, mahkeme bu tarihi takipten haberdar olma tarihi olarak kabul edebilir. Bu nedenle dosyanın UYAP’tan görülmesinin ardından itiraz ve şikâyet süreleri dikkatli şekilde takip edilmelidir."

Gonce ayrıca, icra dosyasının sistem üzerinden görüntülenmesinin dahi hukuki sonuç doğurabileceğine dikkat çekerek, UYAP'ta görülen dosyaların mutlaka takip edilmesi gerektiğini vurguladı.

Ev Sahipleri ve Kiracılara Önemli Hatırlatma

Uzmanlar, kira sözleşmelerinde yer alan adres bilgilerinin güncel tutulmasının büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Adres değişikliklerinin ilgili kurumlara bildirilmesi ve MERNİS kayıtlarının güncellenmesi gerektiği belirtilirken, e-Devlet ve UYAP Vatandaş Portal hesaplarının düzenli olarak kontrol edilmesi de olası hak kayıplarının önüne geçilmesi açısından tavsiye ediliyor.

Kaynak: Milliyet

İhale 28 Temmuz'da Yapılacak

İhale, 28 Temmuz Salı günü saat 14.00'te Altınova Tarım İşletmesi Müdürlüğü Alım-Satım ve İhale Komisyonu huzurunda gerçekleştirilecek. Satış işlemi açık artırma yöntemiyle yapılacak.

Muhammen Bedel 3 Milyon Lira

İhale kapsamında satışa çıkarılan merinos yapağının kilogramı için muhammen fiyat 50 lira olarak belirlendi. Toplam muhammen bedel ise 3 milyon lira olurken, ihaleye katılacak isteklilerin 150 bin lira geçici teminat yatırması gerekecek.

İlk İhalede Sonuç Alınamazsa Pazarlık Yapılacak

İlk ihaleye katılım olmaması ya da verilen tekliflerin uygun bulunmaması halinde satış işlemi pazarlık usulüyle sürdürülecek.

Şartname TİGEM'de İncelenebilecek

İhalede geçici teminat oranı yüzde 5, kesin teminat oranı ise ihale bedelinin yüzde 10'u olarak uygulanacak. İhale dokümanları ve şartname, TİGEM'in resmi internet sitesi ile Altınova Tarım İşletmesi Müdürlüğü'nden incelenebilecek.

Kaza, Gaziantep-Nizip karayolu Bilek Mahallesi istikametinde meydana geldi. İddiaya göre, sürücüleri öğrenilemeyen 27 AYC 891 plakalı otomobil ile 27 AGE 774 plakalı hafif ticari araç çarpıştı.

Çarpışma sonrası savrulan hafif ticari araç, yol kenarındaki tarlaya uçtu. Kaza sonrası yapılan ihbarla olay yerine jandarma ve sağlık ekipleri sevk edildi. Olay yerine ulaşan sağlık ekipleri, kazada yaralanan 3 kişiyi ilk müdahalenin ardından kent merkezindeki çeşitli hastanelere kaldırdı.

Yaralıların hastanedeki tedavilerinin sürdüğü öğrenildi. Kaza ile ilgili soruşturma başlatıldı.

Sarıkaya, Büyükşehir Belediyesinin ilçe merkezi ve kırsal mahallelerde sürdürdüğü hizmet seferberliği kapsamında tamamlanan çalışmalardan duyduğu memnuniyeti dile getirdi.

Sarıkaya, "Elif Mahallesi ile tarihi Rumkale arasındaki 13 kilometrelik yolda asfalt çalışmalarının tamamlanmasını sağlayan Gaziantep Büyükşehir Belediye Başkanımız Fatma Şahin'e, Fen İşleri Daire Başkanlığı yetkililerine ve emeği geçen tüm personele teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.

Türkiye'nin yüz ölçümü ve tür çeşitliliği bakımından en büyük, dünyanın ise sayılı hayvanat bahçeleri arasında yer alan Gaziantep Doğal Yaşam Parkı'nda, aslan, kaplan, beyaz kaplan, leopar, puma ve jaguar gibi yırtıcı hayvanlara dondurulmuş piliçlerden hazırlanan buzlu et kokteylleri veriliyor. Ayılar ise karpuz, kavun, elma, üzüm, muz, çilek, kivi ve şeftali gibi yaz meyvelerinden hazırlanan buzlu kokteyllerle besleniyor.

Gaziantep Büyükşehir Belediyesi Doğal Hayatı Koruma Daire Başkanı Celal Özsöyler, sıcak havalarda hayvanların sağlığını korumak amacıyla çeşitli önlemler aldıklarını söyledi.

Ayı, aslan ve kaplanların bulunduğu yaşam alanlarında havuzların yer aldığını belirten Özsöyler, hayvanların günün en sıcak saatlerinde suya girerek serinlediğini ifade etti.

Beslenme programının da sıcak hava koşullarına göre düzenlendiğini aktaran Özsöyler, "Hayvanlarımız sıcak havalarda havuza girerek serinliyor. Bunun yanında ayılarımıza karpuz, kavun, şeftali, kiraz gibi yaz meyvelerinden hazırladığımız buzlu meyve kokteylleri veriyoruz. Aslan, kaplan, beyaz kaplan ve jaguar gibi yırtıcılarımıza ise temizlenmiş piliçleri dondurarak hazırladığımız et kokteyllerini havuzlarına bırakıyoruz." dedi.

Özsöyler, lemur ve maymunların da sıcak havalarda dondurma ile buzlu meyve kokteylleriyle beslendiğini belirterek, bu uygulamaların hayvanların hem serinlemesine hem de doğal davranışlarını sürdürmesine katkı sağladığını söyledi.

Olay, okulun zemin katındaki sığınağın havalandırma sisteminde meydana geldi. İddiaya göre, iki yavru kedi havalandırma borularından içeri girerek motor kazanı bölümüne düştü. Durumu fark eden okul personeli ve öğretmenler, kedileri kurtarmak için harekete geçti.

Müdür yardımcısı Zeki Kesirik, memur Haluk Zedeli ve okul personeli Gülcan Öztürk'ün katıldığı çalışmada, havalandırma boruları sökülerek yavru kedilerin bulunduğu bölüme ulaşıldı. Yaklaşık 5 saat süren çalışmanın ardından iki yavru kedi bulundukları yerden sağ olarak çıkarıldı.

Kurtarıldıktan sonra bitkin oldukları görülen yavru kedilere su ve mama verildi. Daha sonra anne kedi, yavrularını ağzıyla tek tek taşıyarak güvenli bir alana götürdü.

Tarihi Bakırcılar Çarşısı'ndaki atölyelerinde yaklaşık 60 yıldır çalışan 68 yaşındaki demir ustası Erol Gürban ile oğlu Yusuf Gürban, geleneksel yöntemlerle farklı kebap şişleri üretiyor. Günün ilk saatlerinde başlayan üretimde ateşte ısıtılan demirler, ustaların elinde çekiç darbeleriyle şekillenerek kebap şişine dönüşüyor.

Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı Bölümü mezunu olan 30 yaşındaki Yusuf Gürban, çocukluğundan bu yana içinde büyüdüğü aile mesleğini sürdürmeyi tercih ettiğini söyledi.

Mesleğin kendisi için yalnızca bir geçim kaynağı olmadığını belirten Gürban, "Dededen gelen bir miras olduğu için sırtımı dönüp gitmek istemedim. Ben de çocuğumun ileride bu mesleği devam ettirmesini istiyorum." dedi.

Babasından aldığı en önemli nasihatin dürüst esnaflık olduğunu ifade eden Gürban, demircilik mesleğinin en büyük sorunlarından birinin çırak yetişmemesi olduğunu söyledi. Eskiden atölyede 8 kişinin çalıştığını belirten Gürban, bugün ise 3 kişiyle üretimi sürdürdüklerini kaydederek, mesleğin giderek unutulduğunu dile getirdi.

Tarihi çarşıyı ziyaret eden turistlerin atölyeye yoğun ilgi gösterdiğini anlatan Gürban, çekiç seslerinin dikkat çektiğini, ziyaretçilerin fotoğraf çektirdiğini ve meslek hakkında sorular yönelttiğini ifade etti. Gürban, demirciliğin Gaziantep'in kültürel mirasının önemli parçalarından biri olduğunu da sözlerine ekledi.

Yaklaşık 60 yıldır sıcak demire şekil verdiğini söyleyen Erol Gürban ise mesleğin kuşaktan kuşağa aktarılmasından gurur duyduğunu belirterek, "Benim babam demirciydi, ondan bana, benden ise oğluma geçti. İnşallah torunlarım da bu işi yapar. Alın teri yüksek bir meslek." ifadelerini kullandı.

İddiaya göre, iş yerinde henüz bilinmeyen bir nedenle çıkan yangın kısa sürede büyüyerek iş yerini sardı. Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine 112 Acil Sağlık, itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi.

Bölgeye ulaşan itfaiye ekipleri, alevlere kısa sürede müdahale ederek yangını kontrol altına aldı ve söndürdü. Yangında can kaybı ya da yaralanma yaşanmazken iş yerinde maddi hasar oluştu.

Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme ve soruşturma başlatıldı.

Emniyet Genel Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Daire Başkanlığı, MASAK ve Cumhuriyet Başsavcılıklarının koordinasyonunda, Gaziantep İl Emniyet Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince yürütülen çalışmalarda, şüphelilerin yurt dışı merkezli yasa dışı bahis siteleri üzerinden bahis oynattıkları, aynı siteler aracılığıyla bayilik dağıttıkları ve yine yurt dışı merkezli bahis sitelerine IBAN temin ederek organize şekilde faaliyet gösterdikleri tespit edildi.

Soruşturma kapsamında MASAK'tan alınan hesap hareketleri, Yapay Zeka Destekli Veri Analiz Programı ile incelendi. Yapılan analizlerde toplam 330 şüpheli belirlendi. İncelemelerde şüphelilere ait banka hesaplarında 84 milyar 293 milyon 213 bin TL işlem hacmine ulaşan toplam 3 milyon 127 bin 307 finansal işlem gerçekleştirildiği saptandı.

330 şüpheliye yönelik düzenlenen operasyonlarda 236 kişi yakalanarak adli makamlara sevk edildi. Şüphelilerden 6'sı serbest bırakılırken, 67'si hakkında adli kontrol kararı verildi. Mahkemeye çıkarılan 171 şüpheli ise tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Gaziantep 1. Ağır Ceza Mahkemesi'nde görülen duruşmaya, "kasten öldürme" suçundan yargılanan 6 sanık, maktul yakınları, taraf avukatları ve sanık avukatları katıldı. Maktul aileleri, sanıkların en ağır şekilde cezalandırılmasını istedi.

Cumhuriyet savcısı, esas hakkındaki mütalaasında sanıklar hakkında haksız tahrik hükümlerinin uygulanmasını da talep etti.

Duruşmada savunma yapan tutuklu sanıklar Ali Hamza K., Cuma K., Ömer Yasin K., Salman K. ile suça sürüklenen çocuklar B.K. ve M.S.P., önceki savunmalarını tekrar ettiklerini belirterek suçlamaları kabul etmedi. Sanıklar, beraat ve tahliyelerini talep ederek mütalaaya katılmadıklarını ifade etti.

Mahkeme heyeti, tutuklu sanıkların tutukluluk hallerinin devamına karar verdi. Heyet, Cumhuriyet savcısının esas hakkındaki mütalaasına karşı savunmaların hazırlanabilmesi için taraflara süre vererek duruşmayı ileri bir tarihe erteledi.

Olayın geçmişi

Olay, 23 Mart 2025'te Şehitkamil ilçesi Sam Mahallesi'nde meydana geldi. İftar saatinde Fatih Tekin ile akrabası Enes Şimşek'in bulunduğu aracın önü husumetli oldukları kişiler tarafından kesildi. Çıkan tartışmanın ardından açılan ateş sonucu Fatih Tekin olay yerinde, ağır yaralanan Enes Şimşek ise kaldırıldığı hastanede yaşamını yitirdi.

Yöresel lezzeti kendi elleriyle hazırladı

Fatma Şahin, sosyal medya platformu X hesabından paylaştığı videoda Kilis'te Ömür Akkor ile birlikte mutfağa girdi. Hazırlık aşamasında tarifi Akkor'dan dinleyen Şahin, yöreye özgü malzemeleri tek tek karıştırarak yemeğin yapımına katıldı. Yoğurma aşamasında hünerlerini sergileyen Şahin, hazırlanan yemeği servis ederek sofraya taşıdı.

Yemek hazırlarken çocukluğundan bu yana ailesinden öğrendiği mutfak kültürüne değinen Şahin, geleneksel tariflerin kuşaktan kuşağa aktarılmasının önemine vurgu yaptı. "Büyük ailede dededen bir şey öğreniyorsun, neneden bir şey öğreniyorsun. Çocuğun öğrendiği o bilgiler kalıcı hafızaya geçiyor." ifadelerini kullandı.

Program boyunca bölgenin tarımsal zenginliğine de dikkat çeken Şahin, Bereketli Hilal'in yetiştirdiği ürünlerin lezzetine işaret ederek güneşte kurutulan salça, koruk suyu ve yöresel ürünlerin yemeğe kattığı aromayı anlattı.

Bu lezzeti tatmanız gerekiyor

Hazırladığı yemeğin ardından Gaziantep mutfağının UNESCO tescilli gastronomi kimliğini hatırlatan Şahin, yöresel lezzetlerin yalnızca tat değil, kültür ve yaşam biçimi olduğunu belirtti. Vatandaşları bölgeyi ziyaret etmeye davet eden Şahin, "Bu kokuyu almanız, bu lezzeti tatmanız gerekiyor. Gaziantep ve Kilis mutfağı beş duyuya hitap ediyor. Şimdi yeniden Gaziantep'e, Kilis'e gelme zamanı." dedi.

Yemek araştırmacısı Ömür Akkor ise Fatma Şahin'in mutfaktaki maharetine övgüde bulunarak, hazırlanan yemeğin bölgenin geleneksel bağ kültürünü yansıttığını söyledi.

Gaziantep'te Şahinbey Belediyesi tarafından Binevler Sosyal Tesisi'nde düzenlenen güzellik kursları, meslek edinmek ve kendini geliştirmek isteyen kadınlardan yoğun ilgi görüyor. Teorik ve uygulamalı eğitim alan kursiyerler, eğitimlerini tamamlayarak sertifika sahibi olmayı hedefliyor.

Kursta cilt bakımı, temel güzellik uygulamaları, hijyen kuralları ve mesleki teknikler konusunda uzman eğitmenler tarafından eğitim veriliyor. Sertifika almaya hazırlanan kursiyerler, güzellik ve bakım sektöründe çalışmayı ya da kendi iş yerlerini açmayı amaçlıyor.

Yaklaşık 9 aydır Şahinbey Belediyesi'nin kurslarından yararlandığını belirten kursiyer Şeyma Çelik, güzellik uzmanlığı alanındaki eğitimlerini tamamladıktan sonra ustalık sınavına girmeyi planladığını söyledi. Çelik, hedefinin Almanya'ya giderek aldığı belgeler doğrultusunda sektörde çalışmak ya da kendi iş yerini açmak olduğunu ifade etti.

Güzellik ve bakım sektörüne ilginin her geçen gün arttığını belirten Çelik, kendilerine sunulan eğitim imkânı dolayısıyla Şahinbey Belediye Başkanı Mehmet Tahmazoğlu'na teşekkür ederek kursların daha fazla kadına ulaşmasını temenni etti.

Emekli matematik öğretmeni Şenay Kansu ise emekliliğinin ardından Şahinbey Belediyesi'nin kurslarına katıldığını belirterek, yaklaşık iki aydır güzellik eğitimi aldığını söyledi. Eğitim sürecinde cilt yapısını ve doğru bakım yöntemlerini öğrendiklerini ifade eden Kansu, uygulamalı eğitimlerin kendileri için önemli katkı sağladığını dile getirdi.

Kilis 7 Aralık Üniversitesi Konferans Salonu'nda düzenlenen programa Kilis Valisi Ömer Kalaylı, Gaziantep Büyükşehir Belediye Başkanı Fatma Şahin, 11. Hudut Tugay Komutanı Tuğgeneral Ersin Özbalcı, Kilis Belediye Başkan Yardımcısı Atila Yıldırım, kurum müdürleri, akademisyenler ve davetliler katıldı.

Programın açılışında konuşan Fatma Şahin, 15 Temmuz şehitleri başta olmak üzere tüm şehitler için Fatiha okunmasını istedi. Türkiye'nin demokrasi tarihine değinen Şahin, geçmişte yaşanan darbeleri ve merhum Başbakan Adnan Menderes'in idamını hatırlatarak, milletin darbelerin acısını derinden yaşadığını ifade etti.

Şahin, "Bu millet, bir daha yeni bir Menderes vakası yaşamamak için her 10 yılda bir yapılan darbelere karşı 'Yeter, söz de karar da milletindir' diyerek dimdik durdu. Milletimiz, 15 Temmuz'da da iradesine sahip çıktı" dedi.

Programın sonunda konuşan Kilis Valisi Ömer Kalaylı ise Gaziantep Büyükşehir Belediye Başkanı Fatma Şahin'e Kilis'e verdiği desteklerden dolayı teşekkür etti. Kalaylı, Gaziantep'i vizyonu, birlikteliği ve enerjisiyle örnek aldıklarını belirtti.

Program, günün anısına hatıra fotoğrafı çekilmesinin ardından sona erdi.