Özellikle bazı karışık bitki çayları, böbrekleri iflasa sürükleyerek diyaliz riskini artırıyor. Prof. Dr. Sezik’in uyarılarına göre, “Doğal” olduğu düşünülen bu içecekler, yanlış kullanıldığında adeta zehir etkisi yaratabiliyor.
“Masum değil” uyarısı: Doğal ürünlerin de toksik dozu var
Bitkisel ürünlerin tıpkı ilaçlar gibi “tedavi edici” ve “toksik” dozları olduğunu belirten uzmanlar, bitki çaylarının yüksek dozda tüketiminin sanıldığının aksine masum olmadığını vurguluyor. Özellikle karaciğer ve böbrek üzerinde baskı oluşturan çayların aşırı tüketimi, uzun vadede organ yetmezliğine dahi yol açabiliyor.
Tansiyon ve kalp ritmini bozabilir
Yanlış bitki seçimi, özellikle tansiyon hastaları ve kalp ritim bozukluğu yaşayanlar için riskli olabilir. Örneğin meyan kökü içeren bitki çayları tansiyonu yükseltebilirken, bazı bitkiler kalp ritmini etkileyebilir. Bu da ciddi kardiyovasküler sorunlara neden olabilir.
Alerji, sindirim sorunu ve dehidrasyon riski
Bitki çaylarının bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara, mide bulantısına, kabızlığa ve sindirim problemlerine neden olabileceği de belirtiliyor. Diüretik (idrar söktürücü) etkisi olan bitkiler ise vücutta su kaybına ve dehidrasyona yol açabiliyor. Bu durum özellikle sıcak havalarda daha da tehlikeli hale gelebiliyor.
Gebelikte dikkat: Düşük riski taşıyan bitkiler var
Adaçayı gibi bazı bitkiler, hamilelik ve emzirme döneminde düşük riski veya süt üretiminde azalma gibi ciddi etkilere neden olabilir. Uzmanlar, bu dönemlerde bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktora danışılması gerektiğini vurguluyor.
Detoks ve zayıflama çaylarına dikkat: Böbrekleri çökertiyor
Özellikle “detoks” ve “kilo verdirici” olarak pazarlanan bitki çaylarının böbrekler ve karaciğer üzerinde ciddi zararlar oluşturabileceği ifade ediliyor. Bu tür çaylar uzun süreli ve kontrolsüz tüketildiğinde diyaliz ihtiyacına kadar gidebilecek sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Bilimsel veri eksikliği büyük risk
Birçok bitki çayının sağlık üzerindeki etkileri yeterince araştırılmamış durumda. Bu nedenle, her doğal ürünün güvenli olduğu düşüncesi yanıltıcı olabiliyor. Bilinçsizce tüketilen bitkisel karışımlar, ömrü kısaltabilecek düzeyde organ hasarına yol açabilir.
Uzman uyarıyor: Ölçülü ve bilinçli tüketin
Sonuç olarak, bitki çayları faydalı olabilir ancak doğru doz, doğru zaman ve doğru kişi için geçerlidir. Özellikle kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar ve hamileler için bitki çayı tüketimi öncesinde mutlaka hekim görüşü alınmalıdır. Aksi halde, bardak bardak içilen bu doğal içecekler sağlığı tehdit eden tehlikeli bir alışkanlığa dönüşebilir.
