Şeker

Şeker sağlığımıza oldukça zararlı bir besindir. Şeker çeşitli hastalıklara ve kalıcı hasara neden olabilir; bu da kilo alımı, kalp hastalığı, yağlı karaciğer hastalığı ve insülin direnci gibi durumlara yol açabilir.

Hazır ıslak kek

Hazır doğum günü pastaları DEHB, astım ve kanser gibi hastalıklara yol açabilecek birçok kimyasal madde içerir.

Yağda kızartmak

Kızartılmış gıdalar, yağda kızartıldığı için yağ içeriği daha yüksek olan gıdalardır. Vücut yağı yüksek gıdalar; kalp hastalığı, kolesterol, diyabet ve obezite gibi hastalıklara katkıda bulunur.

Nuggets ve şnitzel

Her ne kadar pratik gibi görünse de yediğinize pişman olacağınız bir diğer yiyecek türü de tavuk nugget ve şnitzeldir. Bu ürünler tavuğun en kötü kısımlarından üretiliyor ve sağlığa oldukça zararlı. Ayrıca bozulmayı önleyen birçok sentetik madde içerir.

Hazır çorba

Hazır çorbalar ne kadar pratik görünse de sağlığımız açısından oldukça tehlikelidir. Çorbanızı hazırlayın; metabolizmanın ve bağırsak florasının bozulması kalp-damar hastalıkları ve kanser gibi birçok hastalığı tetikleyebilir.

Et suyu

İçerdiği zararlı kimyasallar nedeniyle et suyu, anormal kalp atışlarına, nefes alma güçlüklerine, beyin bulanıklığına ve hatta Alzheimer gibi rahatsızlıklara yol açabilir.

Asitli içecekler

Gazlı içeceklerin yol açtığı başlıca kalıcı hasarlar obezite, diyabet, diş çürüğü, kemik erimesi ve çeşitli kalp hastalıklarıdır. Aynı zamanda asitli içecekler de düzensiz ve sağlıksız beslenmeye zemin hazırlıyor.

3'ü 1 arada hazır kahve

Hazır kahve, içerdiği kafein nedeniyle çok miktarda tüketildiğinde kalp ritmi bozukluklarına, düzensiz kalp atışlarına ve çarpıntılara neden olabilir.

Beyaz ekmek

Beyaz ekmek hemen hemen her gün yediğimiz bir yiyecek ama zararlı etkilerinin farkında değiliz. Beyaz ekmek kan şekerini hızla yükseltebilir ve obezite, diyabet ve kalp hastalığı riskini artırabilir.

Margarin

Margarin sağlığımıza zarar veren ve kalıcı hasarlara neden olan bir diğer besindir. Margarin kötü kolesterole, kalp hastalığına ve bağışıklık sisteminin bozulmasına yol açabilir. Bu nedenle margarin tüketiminizi azaltmanız gerekiyor.