Sıcak hava dalgaları sırasında üzerimizdeki yorgunluk ve halsizlik hissini hafifletmek için doğadan faydalanabiliriz. İşte yazın ferahlatan bitiker...

YAZIN FERAHLATAN BİTKİLER 

Yaz sıcağında serinlemek için doğal yöntemler arasında bitkisel çözümler oldukça etkilidir. İşte bunlardan bazıları:

GÜLSUYU

 Buzdolabında saklanan bir şişe gülsuyu, dışarıdan geldiğinizde bileklerinize ve kasıklarınıza uygulandığında hızla serinlemenizi sağlar.

Neden bazı rüyalar gerçek gibi hissedilir? Neden bazı rüyalar gerçek gibi hissedilir?

TAZE NANE

 Ferahlatıcı bir etkisi olan taze nane yapraklarına birkaç damla limon sıkıp tüketmek, anında ferahlamanıza yardımcı olur.

ZERDEÇAL

 Terlemeyi azaltan özellikleriyle bilinen zerdeçal, özellikle fazla terleyenler için gün içinde bir tatlı kaşığı kadar tüketilebilir.

LİMON

 Limon suyunu buz kalıplarına dökerek dondurun ve suyun içine atıp yavaş yavaş içmek, sıcak günlerde serinlemenizi sağlar.

LAVANTA

 Vücut ısısını düşürebilen lavanta çayı, fazla miktarda tüketildiğinde toksik etkiler gösterebileceğinden, hazırlarken sadece 3-4 lavanta çiçeği kullanılmalıdır.

YASEMİN

Yasemin, nane ve lavanta karışımı bir çay hazırlayın. Soğuduktan sonra içine buz ve bir dilim limon ekleyerek ferahlatıcı bir soğuk çay olarak tüketin.

Bu doğal çözümler, yaz aylarında serinlemenize yardımcı olurken aynı zamanda sağlıklı bir alternatif sunar.

Kaynak: HABER MERKEZİ