Sağlıklı sebzeler kullanarak doğal yollarla zayıflamak artık çok kolay! Evde kolayca ve rahatlıkla hazırlayabileceğiniz ödem giderici smoothie tariflerini yazımızda detaylı olarak anlatıyoruz.
Evde kolayca smoothie yapın
Doğal sebzelerle yapılan smoothieler sağlıklı beslenmenin en iyi yoludur. Yeşil sebzelerle yapılan smoothieler hem sağlıklı hem de doyurucu olması nedeniyle diyet yapanlar ve kilo vermeye çalışanlar arasında popüler bir içecektir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz pek çok smoothie tarifi var. Özellikle ödem attıran ve zayıflamaya yardımcı olan smoothie tarifleri büyük ilgi gördü. Ödem günlük yaşamımızda hemen hemen hepimizin karşılaştığı bir sorundur. En iyi çözüm kendi sağlıklı smoothie tariflerinizi yapmaktır. Her zaman karşılaştığımız su tutma sorunuyla mücadele etmek için etkili, sağlıklı, lezzetli ve basit tarifleri sizlerle paylaşıyoruz. Evde kolaylıkla ödem önleyici smoothie tarifi hazırlayıp dilediğiniz sıklıkta içebilirsiniz.
Ödem Atıcı Smoothie Tarifi
Malzemeler;
5 yaprak ıspanak
1-2 tutam maydanoz
Yarım yeşil elma
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Yapılışı;
Bütün malzemeleri blenderdan geçirerek dilerseniz 1.5 su bardağı su ile ara öğün olarak, dilerseniz süt ile kahvaltıda tüketebilirsiniz.
Ödem atıcı smoothie tarifinin etkili olabilmesi için diğer öğünlerde hafif yiyecekler tüketmeyi unutmayın! Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
