Östrojen düzeylerinde düşüş, alkol kullanımı, stres, soğuk hava koşulları ve uykusuzluk gibi faktörler migreni tetikleyebilir. Kadınların yaklaşık %20'si, erkeklerin ise %8'i migren hastasıdır.
Migren Nedir?
Migren, anormal beyin aktivitesi sonucu başın bir tarafında zonklayan bir ağrı ile ortaya çıkan nörolojik bir hastalıktır. Migrenin tetikleyicileri arasında ilaç kullanımı, alkol tüketimi, stres, parlak ışık, ses ve uyku sorunları bulunur.
Migren Belirtileri
Migreni olan kişilerde şiddetli baş ağrısı, iştahsızlık, kusma, bulantı, ışık, ses ve harekete karşı duyarlılık, duygudurum değişiklikleri, halsizlik ve terleme gibi belirtiler görülebilir.
Nedenler ve Tetikleyiciler
Migrenin nedenlerinin genetik faktörler, hormonal değişimler ve çeşitli tetikleyiciler arasında olduğu bilinir. Besinler arasında peynirler, şaraplar, işlenmiş etler, soğuk gıdalar migreni tetikleyebilir.
Migren Tanısı
Migren tanısı için doktorlar hastanın geçmiş hikayesini, baş ve boyun muayenesini değerlendirir. Beyin görüntülemesi yapılabilir ve migreni taklit edebilecek diğer hastalıklar dışlanır.
Migren Tedavisi
Migren tedavisi, kriz tedavisi ve koruyucu tedavi olmak üzere iki ana kategoride yapılır. İlaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri, egzersiz ve bazı durumlarda botoks veya migren aşısı gibi yöntemler kullanılır.
Sık Sorulan Sorular
Migren atağını ne durdurur? Baş ve boyun bölgesine sıcak veya soğuk kompres uygulanabilir.
Migren ağrısı ne kadar sürer? 4 saatten 3 güne kadar sürebilir.
Stres migrene neden olur mu? Migren atağı yaşayan kişilerde stres sıkça tetikleyici olarak ifade edilir.
Migren depresyona neden olur mu? Kronik migren ağrıları olan kişilerde depresyon ve anksiyete belirtilerine daha çok rastlanır.
Kafein migrene iyi gelir mi? Kafein, migren ilaçlarına eklenerek etkiyi artırabilir ancak kafein içeren gıdalardan kaçınılmalıdır.
Migren ve Egzersiz
Migren ağrıları olanlar hafif egzersizler yapabilir. Hafif egzersizler migren ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltabilir. Jogging, yüzme, dans, bisiklet ve tempolu yürüyüş tercih edilebilir.
Migren ve Beslenme
Migreni tetikleyebilecek besinler arasında peynirler, şaraplar, işlenmiş etler, soğuk gıdalar yer alır. Doğru bir beslenme programı, migreni tetikleyen faktörlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.
Migren İle İlgili Son Gelişmeler
Son yıllarda migren tedavisinde botoks ve migren aşısı gibi yöntemler ön plana çıkmıştır. Botoks, migreni tetikleyen sinir sonlanma bölgelerini etkileyerek ağrıyı önleyebilir. Migren aşısı ise vücuda verilen antikorlar aracılığıyla migren ataklarını engellemeyi amaçlar.
Sonuç
Migren, karmaşık bir nörolojik hastalık olup tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Doğru tanı ve tedavi planlamasıyla migren atakları kontrol altına alınabilir, ancak her bireyde farklı tetikleyiciler ve etki mekanizmaları bulunduğu için kişiye özel bir tedavi planı oluşturulmalıdır.
