Nane ve limon çıkarılan ana maddelerdir. Bu kombinasyon vitamin desteği sağlar. Peki nane ve limonun tedavi edici faydaları nelerdir?
Nane limonlu su nasıl hazırlanır?
Malzeme
1 limon
10 nane yaprağı
4 bardak su
Nane limonatası yapmak için bir sürahiye 4 bardak su ve 10 nane yaprağı ekleyin.
Limonu küçük parçalar halinde kesin veya kabuğunu kullanarak ince dilimleyip bir kavanoza koyabilirsiniz.
Karışımın en az 2-3 saat bekletilmesinde fayda vardır. Yazın buzdolabında, kışın oda sıcaklığında saklanabilir.
Gündüz yemek istiyorsanız akşam hazırlayıp işe ya da okula giderken yanınızda götürebilirsiniz.
Limonlu nane suyunun faydaları nelerdir?
Limonlu nane suyu, güçlü metabolizma hızlandırıcı etkileri nedeniyle beslenme uzmanlarının sıklıkla önerdiği detoks sularından biridir.
Bu karışım sayesinde vücuttaki ödem ve şişlikler hızla yok olur, ayrıca mide-bağırsak sistemini rahatlatıcı işlevi de vardır.
Limonlu nane suyunun bir diğer faydası da böbrek ve karaciğer gibi hayati organlardan zararlı maddeleri uzaklaştırmasıdır.
Tüm bu faydaların yanı sıra limonlu nane suyu hafif ve lezzetlidir, canlandırıcıdır ve nefes tazeleme sağlar.
Nane ve limonla hazırlanan içeceklerin diğer faydaları ise şöyle:
Nane limon suyu; organlarda biriken toksik maddelerin temizlenmesine yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkları önler.
Vücutta birikmiş nemi ve ödemi uzaklaştırarak daha ince ve zarif görünmenizi sağlar.
Göbek gibi çabuk kilo alan bölgelerdeki yağların yakılmasına yardımcı olarak kilo vermeyi hızlandırır.
Cildi nemlendirir. Cildi güneş, sıcak ve soğuk hava, hava kirliliği gibi zararlı etkenlerden korur.
Limonlu nane suyu metabolizmayı hızlandırarak vücutta kalori yakımına destek olur.
Limonun içerdiği sitrik asit idrarın pH'ını yükselterek böbrek taşı oluşumunu önleyebilir.
Ayrıca limonun böbrek taşlarını kolaylıkla düşürme etkisi de vardır.
Limonlu nane suyu, vücudu hastalıklardan koruyan C vitamini açısından zengindir.
Nane limon suyunun bir diğer faydası da kanı temizlemesi ve tansiyonu dengelemesidir.
Bu sayede felç, tansiyon ve kanın pıhtılaşma sorunlarından kaynaklanan diğer hastalıkların da önüne geçilebilir.
