ABD’li doktor Jessica Kiss, sağlıklı bir yaşam için asla tüketmediği 5 besini ve bu besinlerin zararlarını açıkladı. İşte Dr. Kiss'in uzak durduğu gıdalar ve nedenleri…

1. Tekrar Isıtılan Pilav

Dr. Kiss, oda sıcaklığında bekletilen pirincin tekrar ısıtıldığında ciddi bakteri ürettiğini ve bu bakterilerin zehirlenmeye yol açabileceğini belirtiyor. Pilav, yeterince yüksek ısıda tekrar pişirilmediğinde tehlike oluşturabiliyor. Dr. Kiss, "Oda sıcaklığına ulaşmış pirinci tekrar yemem" diyerek uyarıda bulunuyor.

2. Açıkta Satılan Yiyecekler ve Piknik Yemekleri

Açıkta uzun süre bekleyen yiyeceklerin gıda kaynaklı hastalık riskini artırdığını belirten Dr. Kiss, piknik veya açık alanlarda bekletilmiş yiyecekleri asla tüketmediğini söylüyor. Gıdaların uzun süre açıkta kalması, bakterilerin çoğalmasına sebep oluyor ve sağlık riskini artırıyor.

3. Gıda Boyalı Yiyecekler

Dr. Kiss, yapay renklendirici içeren yiyeceklerden uzak duruyor. Bu tür yiyeceklerin vücut için zararlı bileşenler içerdiğini belirten Kiss, sağlıklı bir beslenme için doğal renkli yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor.

En kolay nasıl hamile kalınır? En etkili yöntemler En kolay nasıl hamile kalınır? En etkili yöntemler

4. Ezik Kutudan Çıkan Yiyecekler

Ezik veya hasar görmüş konserve kutularında botulizm riskinin olduğunu belirten Dr. Kiss, bu tür kutularda zararlı bakterilerin çoğalma ihtimaline karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Botulizm toksini sinir sistemine zarar vererek nefes alma zorluğu ve hatta ölüme neden olabiliyor.

5. Greyfurt

Dr. Kiss, bazı ilaçların greyfurtla etkileşime girebileceğini ve bu nedenle greyfurtu diyetinden çıkardığını belirtiyor. Greyfurtun, vücutta bazı ilaçların işleyişini etkileyerek sağlık risklerine yol açabileceğini ifade ediyor ve ilaç kullanan bireylerin greyfurt tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerektiğini öneriyor.

Uzmanlara göre sağlıklı bir yaşam için bu tür gıdalardan uzak durmak, sağlığı koruma ve hastalık riskini azaltma açısından önemli bir adım.

Kaynak: Haber Merkezi